不知道也不敢去质疑的大广告，即食燕窝……

互推小编 2023-04-25

作者：小记者毛球儿

内容提要：1:铺天盖地的燕窝广告让我讨厌 2:吃燕窝的人以为自己吃的是啥 3:真实的燕窝到底“补”了啥

最近，不论是我爸妈家的电梯里还是我男朋友家的电梯里，都贴满了关于即食鲜炖燕窝的广告，有的广告里的“模特儿”下面会写上国家一级营养师，手里端着一瓶即食鲜炖燕窝，每天两次的会面，这个玩意儿给我留下了深刻的印象，连广告都覆盖到我了，感觉不太精准啊，肯定没少花钱！我赶紧掏出手机淘宝，搜索即食燕窝，各种品牌，好像都稍微听过一耳朵，主要来自于电视广告和电梯广告。

价位看了一下，有小600块7瓶的（45克/瓶），有小500块3瓶的（75克/瓶），便宜点的有500多8瓶的（70克/瓶）

什么感觉？真够贵的！这便宜的如果一天吃一瓶，一个月也得2000呢。我又想了一下，这一个月2000对于我这种月薪七八千的人来说可能是个“霹雳”，对于大款家的女人来说，应该九牛一毛吧？想到这里，心里不免发酸，是那种穷酸的酸，我觉得我得调查一下才行！

看了不少买了即食鲜炖燕窝女士们的评价，当然大部分是直接好评+回购，也有为数不多的朋友简单说了下自己对燕窝的期待以及认知，总结一下，貌似只看到了一点

1:美容（不论哪个阶段，备孕也好，孕期也好，日常也好，要么就是自己皮肤，要么就是宝宝皮肤）

也是够了，由于想了解燕窝这个东西，做了一点小功课，大概知道了燕窝的价值，但是美容，貌似不是最主要的啊，看一下商家的回复

聪明一些的客服回复我了一段不知道是真是假的本草纲目记载：燕窝滋养补肾气，润肺，女性日常最佳滋补首选。当我问到，是否能美容时，商家给我发了一张图片，图片显示，燕窝含有生长因子，使皮肤更细腻光泽，美白，抗衰老，燕窝补充胶原蛋白，使皮肤更有弹性，燕窝含有燕窝酸（唾液酸），增强抵抗力和免疫力。

差不多就这些，什么感觉呢，似乎听起里很有道理，而且都是确确实实含有这些呀！

所以说，互联网真的伟大，它让各行各业各领域的知识点迅速传播，让一切都变的公开而透明，你没有什么能不知道的事情，只要你愿意多花点时间，但是重点就是，很多人，没时间，同时，又有很多“坏人”会利用这些，传播一些听起来很有道理的“伪知识”，为了啥，骗大妈钱？可能是吧，大妈不太会上网，别人说的听着有道理的也就信了，年轻人呢，太忙，听到一些符合心里预期的道理，自然也愿意相信，谁会刨根问底儿的去查证啊！

这个胶原蛋白呢，其实很多专业人士已经辟谣过了，胶原蛋白吃进嘴里，是没法直接长在脸上的，皮肤最大的天敌就是阳光和干燥。你可以减缓衰老，但你不可能因为吃了胶原蛋白，脸蛋就变婴儿了呀，很多东西都是不可逆的，就上上面截图中一位小姐姐的评论，吃点心理安慰还是不错的，为心里安慰买单不是不行，只是如果太贵，没必要。

胶原蛋白是其次，生长因子和唾液酸才应该是关注的重点，我看了一篇博物君（博物杂志的主笔）写的关于燕窝的文章，文章内提到干燕窝含有50%的蛋白质、30%碳水化合物、10%的水分和一些矿物质，没提唾液酸和生长因子，其实唾液酸和生长因子都包含在蛋白质里。文后提到燕窝确实含有唾液酸，但这并不是燕窝独有的，在母乳和牛奶里都有唾液酸。意思大概就是，为了补充唾液酸，吃燕窝不值当，对于博物杂志，我一直心存敬佩，因为他总是客观、理智、幽默，但是这次，好像有点“有失公允”了呢，我查了一下关于唾液酸，牛奶以及母乳中确实不同程度的含有唾液酸，但是含量非常低，大概如下：

最高达到千分之二的含量，是在母乳初期，在不同品种的奶牛，不同阶段，含量也不一样，低的时候可以说是微乎其微了。

而燕窝中的唾液酸含量，查看了较多内容，都比较统一在3-15%左右，相比牛奶，确实高太多了

这个唾液酸有什么好的？商家回复说提高免疫力等等，

大概就是这样，可以得出另外一个结论，那就是母乳的重要性。对吧？

上面说的大概意思呢就是为了让婴儿时期的孩子大脑更好的发育，孕妇可以补充足量的唾液酸，同时在孩子出生以后，最好的补充唾液酸的方式就是母乳，并且！人体是可以自身合成唾液酸的（是否额外补充目前没有显示必要性）

其实从进化论的角度来讲，活在这个时代的人，都是一批一批淘汰出来的，身体素质都是最适合持续生存下去的，如果大脑发育还需要通过“吃燕窝”来维持，有点说不过去啊。

另外一种重要的东西“生长因子”，我觉得大部分女士，其实都是冲着这个来的，这个也是最容易被理解偏，最容易被利用的知识点，你看，商家给我发的图片，是这么说的，看出来了吧，他也不太明白这个唾液酸是干嘛的，都没说到重点，应该改为促进婴幼儿大脑发育，提高学习能力此类的，对于生长因子，商家说可以美容，无非是美白，抗衰老。

我在网上搜索了关于“生长因子”的文章，其实商家想表达的是“表皮生长因子”，这个表皮生长因子确实是好使啊！什么促进细胞再生，组织修复，加速细胞新陈代谢，稍微专业一点的是这么说的，在临床上表皮生长因子，具有很好的改善和治疗皮肤烧伤创面的效果。

但是这一切的前提是建立在外用，伤口啊之类的，那些关于燕窝的软文，大量的堆叠了表皮生长因子的好，让你看到你的皮肤是多么的需要，然后燕窝里又含有天然的大量的表皮生长因子，但他不详细说明燕窝里的表皮生长因子是怎么见效于脸上的，原因就是吃进肚子里，不会见效于脸上。这个表皮生长因子是活性的，很容易失活，正常情况下要在适当的温度下保存于某溶液当中7天以后就很容易失活了，失活的表皮生长因子，毫无用处。而且这种蛋白质如何被人体吸收又如何体现在皮肤上目前没有文章明确表明（表明的都是直接涂抹的）

目前写到燕窝中的表皮生长细胞对人皮肤的功效这类的文章全部是燕窝品牌方的软文，我能看到的专业的学术论文目前只有医学临床上对伤口上的修复，对消化道口腔溃疡方面的保护作用，甚至肿瘤细胞方面的，我也不太懂了，也没有一篇文章详细标明燕窝中的表皮生长因子如何被人体吸收又是如何让皮肤变得更有弹性，让你肤白貌美。这方面还有待考证，或者说我还没找到确凿的证据，毕竟我也不是专业的。

顺便说一句，这个表皮生长因子存在于人体绝大部分体液中，如唾液、乳汁、精液等，如果按着合乎情理的方法，我反而觉得用唾液或者什么别的敷面膜还更道理一些呢！

写到这里，已经背离了我最一开始的初衷，我一开始是想diss这种燕窝的，但是现在，多方资料表明，燕窝中的唾液酸含量较高，是比较适合孕妇吃的，有利于胎儿的大脑发育（但是呢，是不是需要补充额外的唾液酸，自身合成的唾液酸是否够用我就不知道了），唾液酸是个好东西。母乳喂养是极为有必要的，无法母乳喂养的情况下，我觉得可以适当补充一些唾液酸，如果为了美容养颜，我觉得注意防晒，保湿，多吃蔬菜水果就够了。一个阶段有一个阶段的美，并不是三四十岁了皮肤还和小姑娘一样就真的让人赏心悦目，实在不行，用那啥敷敷面膜，也行。补充蛋白质呢，豆浆牛好应该都是更好的选择。如果你家是是工薪阶层，我觉得的放弃吃燕窝吧，或者说有人送，你就吃，或者干脆就在怀孕阶段吃一些应该也担负的起。

昨天我回家重新给我妈百科一下我了解的燕窝的最新情况。前天在我大致看了博物杂志关于燕窝的文章后，我觉得燕窝，没用，纯瞎花钱的东西，因为我相信博物杂志说的所有的东西，不过好在，自己又查证了一下，我和我妈说了这次的经历，我妈比我还明白，

她说：“网上的话你就看看就得了，前一阵我看网上说什么网约护士不靠谱，上门的护士可能不专业什么的，我觉得就是谣言，上回你给我找的在家护理的护士，我觉得就挺专业的，跟医院的一样，不知道为什么网上会那么说，可能是竞争对手发的吧。”

我心想：我妈觉悟真的挺高的，不信谣，不传谣，就这样，多好啊！

“妈妈，你说的是，但是现在网约护士，就是院外护理也分好多种模式呢，我给你叫的是医院自己院外护理平台慧兰医疗上的护士，人家都有你之前做手术的院内信息呢，能不专业么，你说的那个是平台型的，好多都是不在医院的护士个人上去注册的”

躺在床上，我想了又想，互联网那么大，那么多的新闻，那么多的消息，真真假假，哪个是广告哪个不是，你都分不出来。有的媒体有责任心，能对自己说的话负责，而有的媒体就是为了流量变现而存在，我们怎么才能去识别呢，难道每次都要费精力的刨根问底儿才能对不同领域的“小知识”有所了解吗？弱碱性体质被提出后，有多少的产品都围绕着它而诞生了，随便问问谁当年不知道“弱碱性体质”啊，多少矿泉水卖点就是“弱碱性”，但是，18年11月2日，美国的“人体酸碱体质理论”之父罗伯特·欧·杨被美国法庭判处赔偿1.05亿美元，并当庭承认“酸碱体质理论”是个骗局。妈的，缺德！为了补充弱碱，我买了一年多长白山天然苏打水，一打折就囤一堆。就是因为少问了几个为什么！

不得不感慨媒体的力量是“伟大”的，从过去的“人治”、“法治”，到现在的“媒治”（白岩松发明的词儿），媒体在我们的生活中起到了传播以及舆论监督等作用，再说就有点多了，媒体的好，能让云南恶霸“孙小果”最终恶有恶报，媒体的坏能让普通百姓心甘情愿的掏钱受骗。任何不经证实的结论就传播开来的行为就是耍流氓！不论媒体的好，还是媒体的坏，都掌握在每一个“媒体人”的笔中，流氓不可怕，就怕流氓有文化！胡说八道的骗，咱们能识别，8成真2成骗的那种，2成还是最重要的2成，就不好识别了。只能期望在这个自媒体大爆炸的年代，每一位笔者都能对自己说的话负责，就这样，睡觉！！！

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