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生过孩子的宝妈才知道，马伊琍曾转发的“阴道哑铃”，有多无奈

互推小编
 

作者：YOYO说育儿

导言

宝妈到底有很多辛苦？

并不是你们所能看到的，宝妈背后要承受的不仅仅是身体上的疼痛，还有精神上的折磨。

尤其是生过二胎或者三胎的宝妈，更知道生娃的背后，给自己带来了多么不便的生活。

生过孩子的宝妈才知道，马伊琍曾转发的“阴道哑铃”

不知道，有多少女性听过“阴道哑铃”这个词。

相信很多人第一次看到这个词，脑海里都会想歪，但事实上，它是一种产后的恢复工具。

此前，马伊琍曾转发过一条“阴道哑铃”的文章，造成了很大的轰动，甚至有网友认为她被盗号了，但事实并非如此。

身为公众人物的马伊琍肯定知道，这种文章出现在她账号里是肯定不好的，但是身为二胎宝妈的马伊琍却产后女性到底有多么不容易和无奈。

文章主要讲的是：

一名二胎宝妈带孩子在户外玩耍时发生了漏尿情况，宝妈自己被吓到了，于是去医院进行检查，回家后使用“阴道哑铃”的修复方式。

这位宝妈就诊的时候，遇到了许多生完宝宝留下后遗症的女性，年轻的辣妈，甚至还有高龄产妇，这些都被她看在眼里。

看完这篇内容的宝妈，都在下方写出了自己产后的事情，身为宝妈的马伊琍更是发了300字左右进行了评论和感慨。

马伊琍也是出于关心，站在女性的角度上呼吁大家，不要忽视产后疾病，也不要因为自己的“羞耻心”而错过了最佳的治疗时间。

本来是出于好心，但却被网友们抓住不放，认为这种内容不适合出现在她的账号中。

生过孩子的宝妈才知道，“阴道哑铃”到底有多无奈

马伊琍发的内容真很“羞耻”吗？相信只有生过孩子的宝妈才知道，“阴道哑铃”到底有多无奈。

根据调查显示：女性在产后留下后遗症、月子病约占60%，其中还有一半的女性根本不在乎，也不去治愈，导致身体无法再次怀孕。

相信很多普通女性甚至是明星都出现过“漏尿”的情况，认为这是很羞耻的事情，不去沟通，也不去治疗。

所以，许多人无法接受“阴道哑铃”这个词，更无法让自己放下面子去医院进行查看。

千万不要认为，自己已经生完宝宝了，这种情况就可以不在乎，拖得越久越难治，而且对身体的伤害也是越来越大。

日本专家：宝妈在家也能进行产后恢复

宝妈要知道，产后“漏尿”的主要原因是因为盆底肌松弛所导致的，生完孩子的宝妈由于肌肉松弛无力，所以才会出现“漏尿”和“遗尿”的情况发生，所以，宝妈需要做的就是恢复盆底肌。

日本妇科医生高桥怜奈医生曾专门针对女性恢复盆底肌进行过研究，最后得出：矿泉水瓶训练法。

宝妈在家只要拿一个装满水的矿泉水瓶就可以进行锻炼：

把装满水的矿泉水瓶放在自己的大腿内侧，用腿部的力量去控制，让水瓶不掉，用力气来收紧自己的尿道，挺住一段时间，再松开，挺住再松开。

每天反复锻炼这个动作，每天至少15次起，然后再尝试小步走路，只要坚持下来，盆底肌是可以得到恢复的。

宝妈要懂得爱惜自己

太多的人告示宝妈生完后如何去照顾孩子，却没有一个人提醒宝妈要懂得爱惜自己的身体。

有多少宝妈生完孩子，30多岁，落下一身病，回头跟老公诉苦时却得到：谁让你不爱惜自己的。

天下的母亲都很伟大，她们赋予了孩子生命，天天照顾宝宝，却没有时间去爱惜自己的身体。

所以，请各位宝妈，各位妈妈，各位母亲，要爱惜自己的身体，照顾好自己。

YOYO心里话

未经他人苦，莫劝他人善，没经历过生孩子痛苦的人，请不要去评价一位宝妈的不容易，她们真的很伟大。

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