喝咖啡让痛经更痛？喝咖啡每天上限是多少？爱喝咖啡的你看过来

互推小编 2023-09-15

痛经往往与女性自身的身体状况有关，而非喝咖啡导致的。经期可以喝咖啡，适量喝咖啡不会导致痛经。大多数成年人，每日摄入不超过400毫克的咖啡因是较安全的剂量。一杯常见品牌355毫升的中杯美式咖啡，咖啡因含量是150毫克，400毫克咖啡因相当于2.7杯中杯美式咖啡。

来源：健康中国

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