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宝宝辅食添加有三大坑，大多妈妈都踩过，收藏起来别入坑了

互推小编
 

文|菁妈

在百度上输入“辅食”这个词条就能找到上1亿个结果，而输入“辅食误区”这个词条，也有七百多万个结果。

说明妈妈们在给宝宝添加辅食的时候，确实是有很多的问号，有很多的疑惑。

菁妈之前经常出去给妈妈们讲宝宝辅食添加的课程，在讲课的过程中就了解到，很多妈妈对于宝宝辅食添加确实是一知半解的。

可能就是听别人说这个时候要加这个，那个时候要加那个，或者是看到宝宝喜欢吃什么就加什么。

这样往往会造成孩子辅食添加的误区，影响到孩子的身体健康，有一些影响是马上可以看到的，比如说给孩子吃了容易过敏的食物，就会导致孩子拉肚子。

有一些影响可能是长期的，比如说在孩子一岁之前给孩子加盐，当时看不出什么，但是慢慢地会发现孩子特别喜欢重口味的食物。

长期就会影响到孩子成年后的慢性病，比如说高血压，冠心病就跟饮食中盐过量有关系。

所以在给宝宝添加辅食的时候，妈妈们尽量要避免一些坑，否则真的会坑了孩子。

宝宝辅食添加常见的三个误区，看看你中了几个，中招的赶紧改

第1个误区：添加时间的误区

记得在2014年我怀孕到社区办事的时候，就看到社区的宣传栏上写着，宝宝的辅食添加时间是4~6个月！但是到了2016年之后，所有的辅食添加却建议到6个月才开始！

如果宝宝辅食添加过早可能会引发过敏的风险，还会导致还是肠胃积食。

所以现在都建议在宝宝满6个月的时候添加辅食，当然如果你的孩子在5个月的时候已经有十五六斤，而且每天喝10次奶都喝不饱的话，可以在儿科医生的建议下开始添加辅食。

如果你的孩子是早产儿，到了6个月只有13斤，而且生长发育也还没有达到6个月的标准，那么就建议可以推迟一两个月再添加。

但是宝宝的辅食添加最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月。

第2个误区：奶和辅食搭配的误区

有些妈妈担心孩子不吃辅食，就把辅食加在奶粉里面给孩子喝。事实上，并不建议这样做。

奶粉按照标准冲调出来的，它的渗透压以及浓度是刚好合适孩子胃肠消化吸收的需求，这时候再给孩子加上辅食的话，就会导致浓度变高，反而会加重孩子消化吸收的负担。

而且孩子辅食添加其实就是慢慢过渡到成人的辅食，如果你加在里面反而不利于孩子辅食的添加。

更加要注意的是，孩子在刚开始添加辅食的时候，不要减少奶量，在孩子10个月之前，每天至少是800毫升以上的奶量，10个月~12个月的时候可以稍微减少一点点，减到700毫升，但是也不要少于600毫升。

因为足够的奶才能让孩子的生长发育得到满足，一直到一岁以后才慢慢地增加辅食的量，奶量才减少。

第3个误区：调味品的误区

我们日常所用的调味品有油、盐、酱、酱、醋、糖等等！

对于一岁前的孩子来说，每天只需要加5克左右的植物油，其他的调料品都不要添加！

其中最容易加错的就是盐，有一些老人家就说孩子辅食需要加盐，不吃盐会导致没有力气。

孩子在7~12个月，每天需要的钠是350毫克，从孩子吃的米糊或者是稀饭，胡萝卜，肉类等这些食物里面已经能满足350毫克钠的需求，不需要再通过盐来摄入。

还容易加错的有糖，比如在给孩子做番茄鸡蛋的时候，有些家长就觉得番茄有点点酸，加点糖孩子会更爱吃。

我们可以买一些不那么酸的番茄，而不是用加糖来缓解番茄的酸味，对于一岁以前的孩子来说，加糖会伤害他的牙齿健康。

所以宝宝在添加辅食的时候，要避免以上的三个坑。

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