这是一场关于赤脚瑜伽派与袜子瑜伽派的辩论
你能接受瑜伽袜吗？
赤脚瑜伽派
习练瑜伽这么久了，从未穿过瑜伽袜。因为光着脚才能更好的感知身体力量，穿着袜子不仅会影响身体平衡性和体式舒展，更不利于腿部和脚部的血液循环……
袜子瑜伽派
练习瑜伽时必须穿着瑜伽袜，冬天那么冷当然不能赤脚练习，穿着瑜伽袜可以防寒保暖；夏天出汗多时还可以防滑，简直是瑜伽神器好不好！
什么是瑜伽袜？
丫头发现，最近关于练习瑜伽时是否要穿袜子的相关争论，似乎又变得激烈起来了，一方认为穿了可以防寒防滑保暖，另一方认为穿了不利于身体平衡与力量发挥。
鉴于许多初学的妹子对关于瑜伽相关知识以及辅具还不太了解，丫头先给大家简单普及一下什么是瑜伽袜。
五趾款
漏趾款
靠背款
瑜伽袜并不是瑜伽练习时的必备品，但在市面上还算较为普及。丫头给大家搜集了三种常见的款式，款式虽然都不相同，但底部基本都会附着防滑颗粒，主要作用就是为了降低练习者在瑜伽动作中摔倒的概率，保护身体不受伤害。
要不要穿瑜伽袜？
具备一定瑜伽练习经验或是经常去专业瑜伽馆训练的妹子，应该了解瑜伽教练通常会要求大家赤脚练习。
那么作为一名专业的瑜伽练习者，丫头认为在练习瑜伽时，由于脚板是全身筋脉的汇集处，很多动作都需要脚部直接接触瑜伽垫来感受力的平衡，部分瑜伽袜如果材质过厚或者款式设计不适合脚型，可能会束缚脚部对于力量的感知，甚至牵绊着动作的进行。
但具体问题具体分析，我们无需一味否定瑜伽袜的作用，应当视情况而定，更多地把瑜伽袜作为一种瑜伽练习辅助用具。
具体情况具体看待
如果你是长期练习瑜伽的人，身体的平衡感、脚部的力量感知程度和支撑力已经非常强大，自然不怕因为身体支撑不稳或者是出汗过多而出现滑倒现象，这个时候，瑜伽袜就是可有可无的用品了。
不过，瑜伽袜在以下几种练习情景中还是具备一定作用的。
瑜伽初学者：
初次练习瑜伽的人由于身体协调能力尚需完善，类似勇士一式、桥式、下犬式等都需要借助脚部力量来支撑身体，但如果出汗较多且经验不够时，借助袜子底部的防滑颗粒可以产生部分阻力，防止练习者在瑜伽垫上打滑。
身体畏寒者：
瑜伽练习过程中虽然会持续出汗，但部分女孩子因为秋冬季节身体畏寒，脚部冰冷，便可以穿瑜伽袜以保暖。
公共区域练习者：
很多瑜伽馆的瑜伽垫都是共用的，如果直接光脚练习可能会导致脚部细菌滋生，穿上瑜伽袜可以保护个人卫生。
皮肤敏感者：
很多妹子因为脚部皮肤较为敏感，如果怕因为瑜伽练习磨损脚部的话，可以穿上瑜伽袜练习。
坚持练习最重要
总之呢，无论你是哪个派，只要能够坚持练习，便不分对错~毕竟瑜伽可以让我们身材变完美，曲线变优雅，柔软性和身体抵抗力变强……
快快摒弃一切杂念，跟着丫头一起放松身心，练习你喜欢的瑜伽动作吧！
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