拉球学会用身体控制,而非用手臂和手腕压拍,避免击球翻腕、抬肘
本集教学湿父讲解了拉球错误的压拍动作带来的后果,详细分析了用身体控制拍型去压拍的动作要领,希望广大球友关注本集教学内容学会用身体打球。
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欢迎收看全民解答,我们来看一下乒乓网提问区这位叫腾讯369的球友的问题,他说拉弧圈球的时候应该什么时候开始压拍,他总是习惯开始击球的时候就把手腕压得很低,那么总是感觉会漏球也拉不出这种摩擦的感觉。
首先,先回答他关于压拍的问题,压拍切记不是靠手腕去压也不是靠大臂去压,手腕去压拍不稳定,那就成了翻腕,大臂去压拍成了抬肘,这个我们以前讲过很多遍了。
正确的控制拍型的方式靠的是身体来控制拍面的角度,现在我准备的时候拍型是70度左右,转腰引拍这个时候拍型是差不多85度,你再往下放拍型差不多到了90度,腰部起来身体往前拍型到了30度,下来往下沉再往前可以从85度到30度进行调整,这个时候我的手腕根本就没有动。
所以我们正手拉球的时候要保证手臂和身体的相对位置比较固定,也可以说去看肘关节作为支点保持肘关节和身体的距离相对固定,但也并不是说肘关节不动,我拉手的时候向前迎,向前发力的话,肘关节肯定会向前多一些,因为你的手臂要往前发力,然后往下引拍的时候肘关节可能会靠身体稍微近一点,因为你要往下放,自然的会贴的拢一点,这是讲的关于拍型的控制用身体来调节。
对于高水平的运动员确实有些球比如说在反拉的时候,我们经常看到有时候拉的时候这个弧线它靠身体重心已经不足以去调整击球弧线了,他有时候会手腕、肘关节抬起来这样去压,拉成了这个动作,这个属于是没有办法的情况下抬肘压拍,但你不能说我能够说用身体调整去用肘关节或手腕去抬肘,或者用手腕去压拍来调整板型,那会动作会变形,所以我们尽量用身体来调整。
乒乓网刘宝生整理
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