想要成功减肥，先把胃口变小！并非不吃饭，这招有助胃“瘦身”

互推小编 2023-10-13

肥胖是万病之源，又引起糖尿病、高血压、高血脂、肿瘤、女性多囊卵巢综合征等，在刚有苗头时，将体重减至正常范围，就可避免出现健康问题。

说到减肥，不就是管住嘴迈开腿嘛！不过这方法适合正常或超重的群体，如果处于病态胖状态，管住嘴迈开腿都不好用了，首先大体重的胖友，胃口好，当然胃大，分泌的饥饿素也多，就会刺激大脑，寻觅食物，不停的找食物。胖了后还会造成腰间盘、膝关节、踝关节受累，想动有动不了，最终进入恶性循环。

带着很多关于肥胖及减重手术的疑问，我们对吴良平进行了采访。

减重手术相比传统减肥法更长期有效

有过减肥经验的人都知道，减肥是一项长期的事情，需要持之以恒的坚持，减肥之后很容易反弹，目前大多数人的减肥方案是依据节食、药物疗法、行为改正及定期运动等综合项目进行。但可惜的是，即使是最有效的干预也只对一小部分患者有效，超过90%在一年内都会恢复原来体重。

而对于中重度的肥胖者来说，简单的运动、控制饮食或吃减肥药等不仅效果极差，还会加重健康问题，节食和不恰当的运动还会造成营养不良和损伤关节等危害。

中华医学会外科学分会甲状腺及代谢外科组委员吴良平医生被采访时提到：与传统减肥方法相比，减重手术的优势是什么呢？

从长期来看，施行减肥手术后，患者一般能减少50-60%的多余体重，一项长达14年的长期研究也显示减重手术所带来的效果是可持续的，换句话说就是长期有效的，复胖率在5%-10%左右，而且大多数复胖者都是因为手术后放弃健康生活饮食而导致的。减重手术对病态肥胖者来说是获得长期减肥效果的唯一有效方法，并且可以预防相关并发症的出现。