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「穴位养生科普」气不足，按按手腕上的补气穴

互推小编
 

如果你常觉得气不够使，有上不来气的感觉。可以在上午9-11点，脾经当令的时候，点按手腕上的太渊穴。

太渊穴，肺经的原穴，也是大补穴，补气，脉之所会。寅时（3-5点），肺经当令，气血由此始，但此时人当熟睡。

因此，选择在9-11点脾经当令的时候按摩，「五脏有疾，当取之原」，「虚者补其母」，脾土生肺金，肺气的推动力量来源于脾胃，这个秋季，坚持按揉一段时间，就会有改善。

太渊穴位置

手掌心朝上，大拇指立起时，有大筋竖起，筋内侧凹陷处就是这处穴位。

按揉方法

大拇指按压或是旋揉都可以，感觉微微的酸胀就对了，每只手按摩2～3分钟。

内容来源：穴位密码微信公众号

整理编辑：中西医结合护理杂志社

通讯员：秦沙沙 孙磊 王晶晶 董伟

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