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【牙科科普】如何挑选一把称心如意的牙刷？

互推小编
 

俗话说“欲善其事，必先利其器”，我们了解了巴氏刷牙法，现在就缺一把好用的牙刷了。现在随着科技的发展，牙刷的种类也越来越多：普通牙刷、电动牙刷、牙缝刷、儿童牙刷、指套牙刷…

怎么才能挑到一把称心如意的牙刷呢？

让我们一起来看看吧

成人普通牙刷

普通牙刷就是我们日常接触最多的牙刷（如下图），它可以满足大部分人的刷牙需求。挑选牙刷有以下几个要点：

01

刷头选小头，但也别太小

牙刷的刷头越大，“效率”也越高。但是，过大的刷头反而不好控制刷牙的位置，有些角落的地方进不去，刷不到，刷了也白刷，而稍小的刷头，就更容易刷到牙齿的角角落落。

但是，刷头太小，刷牙效率降低。具体要多大呢？看图

02

刷毛选软毛，但也别太软

一般成人牙刷外包装上都会标明软毛、中毛、硬毛。虽说硬一点的刷毛清洁效率会更高一些，但也容易过度磨损牙齿或者伤到牙龈，因此刷毛要选择「软毛」牙刷。

但是过软的刷毛却会让刷牙效率降低，有些牙面上附着紧密的食物残渣、菌斑很难清洁干净。所以，不要过度追求「极软」、「超软」刷毛。

03

刷毛顶端要磨圆

牙刷的刷毛顶端应该磨圆，没有磨圆的刷毛很容易损伤牙龈。所以挑选牙刷时应该选择刷毛顶端是圆的。

电动牙刷

目前主流电动牙刷主要有两种：

旋转式（oscillating-rotating）：刷头做转动运动，刷牙时先刷完一颗牙后再移动到另一颗牙齿。

震动式 （side-to-side），也叫声波式：刷头做左右摆动，刷牙时缓慢在牙齿上移动，刷毛沿着牙缝的方向做高速上下摆动，以达到清洁的目的。刷毛的震动频率（每秒 260 次以上）在人耳可听范围内，因而得名声波牙刷，其实和真正的声波半毛钱关系都没有。

但相比于手动牙刷，电动牙刷有以下特点：

省力，这无需赘言。

智能，对刷牙技巧要求较低，适合行动不便、残障人士，参比汽车自动挡。

有趣，有些小孩会觉得电动牙刷有趣、好玩，容易爱上刷牙。

费钱，现在高端一些，动则一千多。刷头需要定期更换，且比普通牙刷贵不止一倍。

每个人应根据自己的情况酌情选择电动还是手动牙刷。

问：旋转式的电动牙刷好还是声波式的电动牙刷好？

旋转式电动牙刷在短期内的清洁效果比声波式牙刷略胜一筹，但区别不大。由于其对牙齿的磨损要大，所以高端的都内置了压力传感器来尽量避免对牙齿过度磨损。

声波式牙刷比旋转式电动牙刷对牙齿的磨损更小，清洁能力也不相上下，其独特的非接触式流体洁力甚至可以清理牙缝间的污垢和牙菌斑，而且线性振动的运动方式更符合牙医提倡的刷牙方式，尤其是对于牙龈敏感的人，声波牙刷是更好的选择。

牙缝刷

牙缝刷也叫牙间刷，顾名思义就是用来清洁牙缝的小刷子，根据粗细不同分不同的型号。

直的适用于前牙，弯的适用于后牙，不过，以我个人的经验，弯的用在前牙也没问题，可以只备弯的牙缝刷。

需要说明的是，不是所有的人都需要牙缝刷，如果你没有牙周炎病史，牙龈很健康，没有牙龈萎缩，也就没有了牙缝.......这钱可以省了~~

相反，如果你有牙周炎病史，有牙龈萎缩，出现了牙缝.....这种情况用牙缝刷辅助清洁牙缝是必须的。

问：牙缝刷有粗有细，怎么选？

这个需要买来尝试，在不会折弯刷子的前提下，可以有一丁点阻力的插入牙缝中的，就是合适的尺寸。下图是市面某品牌的尺寸，可以参考。

初次使用牙缝刷建议购买0.6mm,以便适合每个大小不一的牙缝。

儿童牙刷

儿童口腔空间小、口腔组织更娇嫩，一般成人牙刷不适合，儿童牙刷就是专为儿童刷牙设计的牙刷。

主要有以下特点：

刷头更小

刷毛更软、更短

刷柄更粗

设计卡通

色彩鲜艳

儿童牙刷种类、样式很多，有的牙刷分别指定为适合于乳牙萌出期用，适合于乳牙列用，适合于乳恒牙混合牙列用等等；也有的表明适用于3~6岁、6~9岁等儿童使用，根据儿童的年龄段进行选择。

指套牙刷

指套牙刷又称婴儿牙刷，适合家长为6～10个月大的宝宝清洁口腔使用。可以选择用无毒硅胶制成的。

看到了以上几种牙刷的介绍，选择合适的牙刷用正确的刷牙方式，让牙齿越来越健康吧~

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