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鱼油，哪些人应该吃？告诉你不一样的真相！

互推小编
 

关于鱼油能不能预防和治疗心脑血管疾病的问题，张大夫也常常被问起，今天集中给大家解答一下，希望对那些对这个问题有疑问的朋友们有帮助。

鱼油因为富含ω-3多不饱和脂肪酸而名声大噪。主要作用是可以有效降低甘油三酯，同时2002年美国心脏协会曾经发文推荐冠心病患者每日口服鱼油。但是，到了后来，也有不同声音的出现。那么，关于鱼油这个问题，我们应该如何认识呢？哪些人群应该吃？哪些人群不应该吃呢？今天张大夫来集中说一下。

1、普通人

普通人应不应该吃鱼油补充ω-3多不饱和脂肪酸？很多研究都显示，普通人补充鱼油没有预防心血管疾病和脑血管疾病的作用。

2、糖尿病患者

ORIGIN研究显示，糖尿病患者口服鱼油没有明显预防心脑血管疾病的作用。

3、可能发生冠心病的高危人群

很多人具有多种冠心病危险因素，比如说高血压、糖尿病、肥胖、吸烟等等危险因素，可以判定为冠心病高危人群。这些人是否应该吃鱼油至今没有定论，大部分专家不认为这些人吃鱼油可以获益。

4、已经发生冠心病的人群

大部分专家认为这一部分人群吃鱼油可以有效预防冠心病，推荐这部分人补充富含ω-3多不饱和脂肪酸的鱼油。

5、心衰患者

研究显示，鱼油对于射血分数就降低的心力衰竭患者有帮助，对于那些射血分数没有降低的心衰患者没有明显益处。

6、心房颤动

研究显示，房颤患者补充鱼油没有明显获益，不建议房颤患者常规补充鱼油。

总之，鱼油对于诊断了冠心病的患者和射血分数降低的心衰患者有益处，可以吃。其他心脑血管疾病患者暂时无需常规吃。关于鱼油对于心脑血管疾病影响，仍然需要更多的研究来证实。

希望我的介绍对您有所帮助。

更多健康信息，就去“今日头条”关注张之瀛大夫。

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