辅食工具贵的不一定就好，营养师的高性价比推荐，买不了吃亏

“刚开始做辅食，买个辅食机就够了吗？”

“我买了xx锅，还用不用买xx锅？”

“哪个牌子的辅食碗/锅/辅食盒更好啊？”

……

几乎每讲一节辅食课之后，都会有妈妈问我一些关于辅食产品购买的问题，我决定写这篇种草文，教你如何高性价比地买买买。

进入本单的工具需满足：真的必要、真的好用且常用、真的性价比高这几个特点。

文 | 小毛阿姨（中国营养学会会员，国家注册营养师，知名母婴博主，宝宝树签约母婴达人）

Part1

辅食料理类

❶辅食料理棒

辅食机我没有推荐，主要是贵，再加上用到的时间不会很长，很可能还不好清洗，性价比实在不高。

于是买了个辅食料理棒配合辅食研磨碗、加之手头本来就有的一些烹饪小工具，也很顺利的搞定了辅食添加。

我自己买的这一款——Braun MQ325，除了料理棒还配有打蛋器、切碎器。

不仅能做辅食，日后日常家用烹饪也很适合，可以用来打个果汁奶昔、切个饺子馅儿、打蛋做个蛋糕什么的。

如果你没有这些需求，那可以买同系列的Braun MQ300，能满足辅食研磨功能，价位也更低。

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推荐指标：★★★★

优点：辅食搅打很细腻、能用于其他烹饪、操作简单、体积小、好清洗。

缺点：食物太少时，搅打不够细腻。

参考价：279RMB

❷研磨碗

接下来就该研磨碗登场了。

研磨碗非常适合刚添加辅食的小月龄宝宝：这个阶段宝宝食量小，只加工一点点食物，而且是要求研磨成泥糊状。

目前市面上的研磨碗分为两种，一种是成套的，包含滤网、榨汁器、不同粗细的研磨棒等等，如果你没有买料理棒，那么可以选择这样的研磨碗。

研磨碗用来研磨那些水分含量不太高的蔬果，比如土豆、南瓜、香蕉，还是可以的。

可是一遇到水分多、纤维丰富或者很坚硬的食材，比如雪梨、水蜜桃、菠菜、坚果等，它的表现就没那么让人满意了。

另一种，是我推荐的这款NUK的基础版。

这是因为我已经买了料理棒，研磨碗作为料理棒的好搭档出现，可以弥补料理棒在宝宝添加辅食最初1~2个月时，研磨极少量食物时不够细腻的缺点，两者搭配一起用非常方便。

物美价廉还不占空间的NUK基础版研磨碗就非常适合。

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推荐指标：★★★

优点：便宜、小巧、不插电、可以加工很少量的辅食。

缺点：对部分食材研磨效果差、碗底缝隙容易清洗不彻底。

参考价：50RMB

❸压蒜器和磨姜器

这部分最后，我还想羞涩的祭出2个大招——压蒜器和磨姜器。

你有没有遇到这种情况？

宝宝想吃腰果，你急着将腰果磨成泥，但研磨碗磨不动，只好用料理棒；

然而料理棒食材太少打的不细腻，你只好扔进去一大把，打完泥后宝宝只吃了2口就不吃了，最终造成了浪费。

这是磨姜器一展身手的好机会，一颗坚果分分钟磨成粉，绝对环保又方便。

用压蒜器加工坚果也行，缺点就是没有磨姜器研磨的那么细腻，不过多压几次效果也还可以。

当然，除了加工坚果，磨姜器还能研磨其他食材。

做饼时我常会磨点胡萝卜、土豆、西葫芦、黄瓜碎末，跟牛奶、面粉、虾肉碎一起混匀，摊出来的小饼色泽怡人、营养丰富。

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推荐指标：★★★★★

优点：超便宜、清洗方便、可以加工坚硬食材。

缺点：对加工食材种类有限制。但都这么便宜了还要啥自行车！

参考价：20RMB

Part2

烹饪厨具类

❶雪平锅

我曾看到很多妈妈为了做辅食买了蒸煮锅、电炖锅、辅食套锅等等。

但当这些妈妈真的开始做辅食后，就会发现，最常用、最顺手的，可能还是家里本来就有的雪平锅、平底锅。

至于那些打着辅食旗号的“辅食套锅”嘛，呵呵，好像还是平底锅+炖煮锅而已啊。

在烹饪厨具这个部分，雪平锅是我唯一推荐给妈妈们的。

我买的是吉川的雪平锅，还有一些妈妈曾经和我反馈神田雪平锅也不错。

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推荐指标：★★★★★

优点：用途多样、不用插电、方便清洗。

缺点：对厨艺有一定要求

参考价：吉川雪平锅200RMB

Part3

辅食餐具类

好啦，终于到了激动人心的辅食餐具环节了。

那些设计越发精巧可爱的碗碟餐盘，真的是让妈妈们忍不住“剁手”。

那么，这里我来帮你省省钱，教你如何买到又漂亮又使用的餐具。

❶Octoto分格餐盒

它配有盖子，内部结构可以完全拆分，放叉勺的盘子可以拿来放水果和小食，不锈钢分格盘用来放主食和菜肴；

分格盘和底座还可以继续拆开，拆开的底座容积不小，可以直接当碗用，也可以加入温水，然后放上分格盘做保温底座用。

再加上它自带叉勺，带孩子外出时，只带这一个餐盒就足够了。

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推荐指标：★★★★

优点：颜值高、可拆分、耐摔、耐高温、附带叉勺。

缺点：不带吸盘、不锈钢部分不能进微波炉。

参考价：120RMB

❷Bumkins餐盘

此外，如果是家用，我为你推荐Bumkins餐盘。

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推荐指标：★★★★

优点：颜值高、分格合理、清洗方便、吸力强不易打翻。

缺点：不保温，容易被咖喱等有色调料染色。

参考价：100RMB

❸辅食勺

餐具中另一个容易让妈妈们挑花眼的东东，就是勺子了。

关于勺子，我买过很多，总结下来要点就一个：

喂食阶段选头小、柄长，适合妈妈用的；

宝宝能够自主进食后，选择手柄设计合理方便宝宝抓握，且勺/叉头部大小适合宝宝入口的。

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辅食阶段：munchkin辅食勺

推荐指标：★★★★

优点：勺头小而软、勺柄长、颜值高。

缺点：勺子容量小，仅适合刚添加辅食的小月龄宝宝。

参考价：50RMB

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自主进食阶段：Edison辅食勺、叉子

推荐指标：★★★★

优点：颜值高、勺头小而圆钝、宽柄摩擦力大、叉子有锯齿。

缺点：金属勺叉稍硬，不适合小月龄宝宝。

参考价：59RMB

Part4

辅食储备类

❶OXO辅食盒

我家冰箱冷冻室专门有一层放着满满的辅食盒，有给宝宝熬的杂粮粥，煮好的嫩牛肉块，还有冻干的菜泥面条以及各种馅儿的饺子。

在众多辅食盒品牌中，我最推荐的就是OXO的这款，很多辅食高手妈妈也都是OXO辅食盒的拥趸。

他家辅食盒分60ml和120ml两种容量，根据宝宝食量决定每盒分装量，用来装果泥、菜泥、杂粮粥都很合适。

OXO辅食盒最戳我的是它盖子的设计。

盖子内部是硅胶条密封，盖子内外还可以拆分，两边有两处突出，无论是冻成一坨还是刚被加热内部有负压时，都不会很难打开。

如果你体会过着急做辅食，但辅食盒冻的死死的，解冻半天却无论如何揭不开盖子这种尴尬，你就懂我了。有了冷冻辅食，打造快手营养餐也容易多了。

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推荐指标：★★★★★

优点：材质安全、耐高温可微波、带刻度、耐摔、轻松开盖、不易变形、。

缺点：120ml对小月龄宝宝来说，一顿一盒容量有点大。

参考价：139RMB

Ps：分装辅食时，一定要注意将做好的辅食趁热装进清洗消毒后的辅食盒里，迅速加盖，然后等温度稍降就放入冷冻室。这样可以最大程度的减少分装过程的细菌污染。

Part5

避雷清单

说了这么多种草的工具，最后我还为妈妈们准备了一份避雷清单，毕竟，养娃是要高质量而精打细算的：

辅食工具避雷清单

1.咬咬袋

很难清洗，容易发霉；软的食物会黏住，硬的食物咬不动。

2.辅食喂养勺

需要先把辅食灌进去，增加工作量；不好控制挤出量；难清洗易发霉。

3.树脂辅食剪

树脂刀刃真的很难剪得动绿叶菜和肉……

4.BB隔水炖锅

想把粥煮糯、肉煮烂，花费的时间简直太长，远不如电压力锅效果好。

5.辅食机

泥糊状食物吃的时间短、难清洗、除了做辅食很难有其他用途。

6.吸盘小碗

如果碗底的吸盘不够大，尤其是小碗，分分钟被娃掀翻

好了，这片草原就先写到这，本来还想写写餐椅、罩衣、餐垫什么的……关于辅食，可说的内容真的是太多啦！

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