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氮泵真的能让你训练泵感十足吗？

互推小编
 

健身达人们都知道氮泵，不同于蛋白粉增肌粉，氮泵喝下去之后能让人泵感十足，精力充沛，以最佳的状态来应对训练。

关于氮泵，网友们有着各种疑问，今天就为大家一一解答。

1氮泵值得买吗

如果刚刚开始健身，不建议购买氮泵。

如果想要进一步突破，可以使用氮泵。

2氮泵的作用

氮泵的作用增加神经兴奋度、扩张血管、充氮后增强营养物质对细胞的渗透，增强肌肉生长恢复。

3氮泵的副作用

氮泵中的咖啡因会一定程度上增加心脏负担，心脏功能有问题的人群慎用。

使用氮泵后很容易无法把握训练的量，导致过度训练，轻则训练效果不佳，重则导致伤病。

氮泵中的兴奋成分长时间使用，会产生耐受性，进而导致使用效果下降。所以老司机们对氮泵的使用多是有一定的周期性，如使用三周停用一周。

4氮泵的使用时间

健身老手会选择在大肌肉群训练时使用氮泵。

往往在瓶颈期使用氮泵可以帮助突破瓶颈。

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