石斛真那么神奇?看完你就懂了
名中医廖水亨医生今天不谈疾病,就跟大家说说药材啦~
一、九大仙草之首——石斛
自古以来,石斛就与天山雪莲、人参…冬虫夏草等一起被誉为中华九大仙草,而且石斛位列第一,其在中华医药养生中的地位可见一斑。
石斛之所以被称为仙草,是因为它对人体有大益,且都长在于人迹罕至之处,数量稀少,凡人难得一见,在古代只有达官贵人才吃得起。
由于现代栽植技术的发展,石斛的数量大增,因此价格变得亲民,普通人也吃得起。可以说是“旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家”。
二、石斛真那么神奇?
石斛是药食两用之品,力量十分平和,滋而不腻,补而不滞,无愧仙草的美名。它的好处有以下几点:
1、养胃
石斛能开胃、养胃,修复损伤的胃粘膜,促进胃液分泌助消化,对于舌头红,舌苔较少、舌苔剥脱或舌有裂痕干燥的人特别合适。
2、养阴清热
许多人经常熬夜上火,其实这是虚火,是熬夜伤了津液,导致口干咽燥,脸上长痘,食欲下降等症状。
石斛可以通过补充人体津液来清热,好比锅里水快烧干,整个锅会特别烫,加水之后就好了。
3、防治糖尿病
福建中医药大学中西医结合学院的院长施红教授,曾研制出一款糖尿病的茶饮,以石斛、丹参各10克,西洋参6克开水泡服,可以益气养阴、活血通脉。
经方大家——南京中医药大学的黄煌教授,其研制的四味健步汤中更是重用石斛30克来治疗糖尿病足。 可见石斛对糖尿病人是有一定的好处。
4、保护视力
比较有名中成药石斛夜光丸,就是治疗阴亏引起的视力问题。
长期用眼过度的手机党出现眼干眼涩,是阴液不足,目失濡养所致,石斛可以起到养眼护眼的作用。
5、夏季补津液
夏季补充津液非常重要。
首先暑热伤津耗液,纯喝白开水又难以满足人体对津液的需求,生脉饮、酸梅汤等一定程度上满足了需求,但总体来说却不是那么方便。 所以廖水亨医生建议,补津液较好用的,除了米汤就是石斛,但米汤不太可能一天到晚拿着喝,但石斛就比较方便,泡在水杯随时拿起来喝。 温馨提醒:由于三伏灸对人体要很好的保健作用,但容易津液损伤,所以对于做三伏灸的人最好多咐多饮米汤或温水;对不能喝太多米汤的糖尿病人或者有需要的患友,可以用石斛泡水喝。
专家简介
廖水亨 执业中医师
福州杏福分院 中医内科
简介:从事中医临床多年,先后跟随国家名老中医陈鳌石教授、阮时宝教授学习,得其真传。
擅长:擅长各类内科、内分泌科、外科、肿瘤科及妇儿科等常见多发病及特殊体质的中医药调理,如各类甲状腺结节、甲亢、甲减、桥本氏甲状腺炎,甲状腺术后及放化疗后,内科口腔溃疡、反流性食管炎、糜烂性胃炎及萎缩性胃炎,慢性肝炎及肝硬化,妇科宫寒痛经不孕、多囊卵巢、乳腺增生结节及纤维瘤、尿失禁,男子弱精少精,外科顽固性湿疹、带状疱疹、荨麻疹等,肿瘤科如脂肪瘤、肺结节、肝肾囊肿、肝血管瘤、胆囊息肉及恶性肿瘤的术后、放化疗后,儿科体质差易感冒,过敏体质如鼻炎、哮喘等,各类特殊体质如上火口臭便秘、怕冷手脚冰凉、疲劳失眠、腰酸,汗多盗汗等中医药综合调理(方药,穴位贴敷、隔物灸贴、膏方等),特别是望诊有丰富经验。
注:文章来源于固生堂中医
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