建议女人:常吃这5种“美容佳品”,润肤养颜,胜过敷面膜
建议女人:常吃这5种“美容佳品”,润肤养颜,胜过敷面膜
好的皮肤不一定都是花大价钱做美容保持的,很多女性朋友条件一般,但肤色好气色棒,那她们一定是聪明的,生活中肯定特别懂吃。建议女人:常吃这5种“美容佳品”,润肤养颜,胜过敷面膜。
第一种:银耳
紫薯银耳羹
步骤一:银耳放在大碗里,倒入温水,放在一旁等到银耳泡发好,去掉杂质冲洗干净,撕成小朵。紫薯用水洗干净切成小块。
步骤二:锅内添多一些的冷水,倒入银耳,大火烧开,换成中小火,继续炖煮40分钟左右,倒入紫薯,继续炖煮20分钟。
步骤三:银耳出胶质,紫薯软烂,撒入适量的冰糖,换小火轻轻搅散融化,差不多3-5分钟左右,就可以盛出食用。
第二种:红豆
红豆山药糕
步骤一:戴一次性手套,削掉山药的外皮,用水洗干净切成块,放入蒸锅内蒸熟,取出山药晾凉,放在碗里,捣成细腻的山药泥。
步骤二:红豆淘洗干净,放在清水里浸泡四五个小时,然后倒入锅内煮熟,不需要煮开花哦,不要膨胀变大变软变熟就可以了。
步骤三:平底锅倒油烧热,放入适量的清水和白糖,开小火加热,等到白糖融化变得浓稠,然后倒入煮好的红豆翻炒均匀,不停地搅拌,直到炒成糖浆的状态,盛出备用。
步骤四:把裹有糖浆的红豆倒入山药泥中翻拌均匀,然后取适量的红豆山药泥放在模具中按压成形状就可以吃了。
第三种:黑芝麻
黑芝麻糖
步骤一:平底锅烧热,不需要倒食用油,然后倒入多一些的黑芝麻,用小火慢慢翻炒,一直炒到黑芝麻变得酥脆可口,盛出备用。
步骤二:平底锅再次烧热,然后倒入适量的清水和白糖,开小火慢慢加热煎炒,一直炒到白糖融化,出现糖色,然后倒入炒熟的黑芝麻不停的翻炒,等到成团,关火。
步骤三:在面板上面铺一层油纸,把炒好的黑芝麻团倒在油纸上面,然后用擀面杖擀成薄片,继续切成小块,等到晾凉后放入密封盒内保存就可以了。
第四种:猪皮
小炒猪皮
步骤一:锅内添冷水,放入猪皮,大火烧开继续煮5分钟,捞出猪皮处理一下,去掉猪皮上的油脂。生姜切片,大葱剥皮切小段和细丝,小米椒洗干净切小圈,大蒜剥皮切片。
步骤二:把猪皮、葱段、姜片放入冷水锅内,倒入适量的八角、花椒、料酒,大火烧开继续煮10分钟左右,煮到猪皮可以轻松被筷子插透,然后关火晾凉,最后捞出猪皮沥干水分切成条。
步骤三:起锅热油,油热后放入葱丝、蒜片、小米椒炒出香味,然后倒入猪皮炒匀,撒入适量的酱油、食盐,继续炒匀入味就可以盛出食用了。
第五种:丝瓜
西红柿炒丝瓜
步骤一:丝瓜用刀削掉外皮洗干净切成小块,西红柿用水洗干净,撕掉外皮,切成块,大葱剥皮切碎末。
步骤二:起锅热油,油热后放入葱碎煸炒出香味,然后倒入西红柿翻炒均匀,炒出浓郁的汤汁,撒入一点白糖炒匀融化。
步骤三:然后倒入丝瓜翻炒均匀,撒入适量的食盐和生抽,继续炒一两分钟左右,丝瓜变熟,就可以盛出食用了。
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