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李兰娟院士：“咳嗽”最怕它，隔三岔五喝，止咳化痰，滋阴润肺

互推小编
 

随着疫情的全面解封，奥秘克绒感染速度飞快，身边98%的人都中招了，中招后大家出现的症状，大多数都是发烧、咳嗽、咽喉疼痛，全身酸痛等各种难受的症状，尤其是咳嗽让人最难忍受，各种咳嗽药都试变了，效果都不见好转。李兰娟院士提出，咳嗽最怕的这东西，滋阴润肺，止咳化痰，全家老少都适用。

今天小编给大家推荐两道汤，不但可以缓解身体的病痛，还能帮助我们提高身体的免疫力，建议大家多给家人做这2道汤喝，对于老人和小孩子来说好处多多。

  1. 推荐食谱：【白萝卜排骨汤】

准备两斤排骨，加入一勺面粉，一勺食用盐，倒满一大碗清水，多清洗几遍，控水捞出来，放到碗中备用。

准备一根大葱，切成薄片，一块生姜，切成薄片，倒入碗中备用。

起锅加入少量食用油，油热后，把姜片和大葱放入锅中，翻炒一下，把排骨放入锅中，放点食用油，把排骨炒至两面金黄，加入开水，搅拌均匀后，盖上盖子焖20分钟。

准备两个萝卜，去掉外皮，把头部，尾部去掉，从中间切开，切成四份，再切成滚刀块，倒入碗中备用。

时间到，打开盖子，搅拌一下，把锅里面的大葱夹出来，准备一个砂锅，把排骨放到砂锅里面。

盖子盖上，煮开后改小火焖一个半小时 ，时间到，把萝卜放到砂锅里，盖上盖子，开小火焖半个小时。

时间到，撒上一点葱花，加入一点食用盐，搅拌均匀，加入一勺生抽酱油，一点胡椒粉，搅拌一下，萝卜炖排骨就做好了。

  1. 推荐食谱：银耳金桔汤

准备一些金桔，清洗一下，加入一勺食盐，一勺面粉，清洗干净，在金桔顶上划上一刀。

准备一个梨，削去外皮，切成小块，放入碗中备用。

洗干净的红枣切成小块，银耳提前泡发好，切去硬芯，再切成小块，马蹄清洗干净去皮，准备三块大冰糖。

把所有的材料都倒进锅里，倒入清水，煮18分钟，再焖一会。

时间到，打开盖子，美味的水果汤就做好了。

结语：

建议大家多给家人做这2道汤喝，对于老人和小孩子来说好处多多，不但可以缓解身体的病痛，还能帮助我们提高身体的免疫力。今天的美食就分享到这里，感谢大家的支持，我们下期再见。

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