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入夏后,想要健康得会喝,5款“健康茶”别错过,调养身体味道好

 

夏天,哪里都好,风景好,空气好。唯一不足的就是热起来真“要命”。在夏季身体很容易缺水,这个时候我们也会饮用大量的水来补充身体所需。很多人会选择喝冷饮来消暑,虽然一时舒爽,但很可能会损伤身体。所以呀,入夏后,想要健康一定得会“喝”。

入夏后,其实喝再多的冷饮都不如喝茶来的健康。很多人说茶是热的,不能消暑。那你就大错特错了,一杯温热的茶水下肚,可以由内向外的散发身体的热气,从而使人浑身通透清凉。今天小编就来推荐5款适合夏季饮用的“健康茶”一定不要错过。

1、华中医玫瑰花

玫瑰花茶可以说是女性朋友最喜欢的一款茶了。其实,玫瑰花不仅适合女性饮用,男性也是同样适用的。夏季高温,难免会让大家出现心烦意乱,此时饮用一些玫瑰花茶能帮助安抚情绪,缓解不适,同时还能皮肤不好的人也不可错过玫瑰花茶。

目前市面上玫瑰花的品种是非常多的,价格也是参差不齐,但并不是越贵越好。这款玫瑰花茶是通过低温烘干技术加工而成的,可以更好保留内质所含的维生素和矿物质,能够满足人们日常所需要的营养。

2、大麦茶

大麦茶听名字想必大家它的成分了吧,是的,它就是将大麦炒制后再经过沸煮而成的。成品的大麦茶有一股纯天然的麦香味,夏天的时候难免食欲不振,这个时候就可以尝试一下大麦茶。

大麦茶中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素等营养物质,在补充营养的同时,帮你好好吃饭。

3、绿茶

在夏天怎么能不喝绿茶呢?绿茶作为受众人群最广泛的一大茶类,深受广大朋友的喜欢。它性寒,味清苦,消暑解热跟夏天最配。

由于绿茶是未经过发酵制成的茶叶,所以大家在冲泡时水温不能过高,否则会破坏绿茶中所含茶多酚、维生素等营养成分,温度过低则不利于茶香的挥发,最好是用85度的温开水来冲泡为最佳。

4、柠檬片

在炎炎夏日喝一杯柠檬茶简直不要太舒服,太清凉了!柠檬靠着它金黄喜人的颜色和以及特殊的清香,在众多饮品中一举夺冠,并且柠檬的热量很低,对于减肥的女性来说,常喝也是毫无压力的。

用新鲜的柠檬切片冲水喝,口感未免过于酸涩,而且非常不利于储存。此时大家可以用柠檬片来泡水喝,选择的时候最好选择,采摘的新鲜柠檬,通过FD冻干工艺瞬时锁鲜技术制成的,这样可以大量储存柠檬中所含的柠檬酸、钾、钙、维生素等营养成分。

5、青驰菊

青驰菊产自于“菊花之都”——开封。至今已有上千年的历史了。它最早在北宋时期被当做贡品专供皇帝饮用,至明清时期则广泛流传至家家户户。现如今,更是有不少茶客喜欢拿青驰菊来送人待客,都是颇有体面的。

与其他菊花不同的是,这款菊花朵型大气、花瓣肥厚,色泽金黄,外形上就给人赏心悦目的感觉。除此之外,其内质所含的菊甙、水苏碱、类黄酮、维生素的含量更是高于其他品种。冲泡时取1朵加入热水闷泡5分钟,茶汤将变得清澈透亮,小口慢饮,入口甘甜爽滑,令人流连忘返。

青驰菊作为一款老少皆宜,四季皆可饮用的健康饮品,无论是用来养颜护肤还是缓解因高温引起的上火、乏力、嗜睡等问题都是非常合适的。

今天就给大家分享到这里了,最后祝大家生活愉快!

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