现代人为什么会缺乏维生素矿物质

互推小编 2023-12-02

在欧美发达国家，70%的人都会在三餐饭后补充各种维生素和矿物质，今天这个健康趋势也悄然进入中国。但很多人对于补充维生素矿物质还是存在疑惑。

·现代人生活在一个污染严重、压力巨大的世界里，环境污染、食品添加剂的滥用、生活压力大、不良生活习惯等因素都在威胁着我们的健康。在这个低营养时代，大棚蔬菜缺乏紫外线照射导致维生素矿物质含量急剧下降。

·此外食品添加剂的泛滥也在加重肝脏肾脏的负担、环境污染中的雾霾、水源、水污染等，也在不断加剧人体维生素和矿物质的流失。

·同时药物的不当，使用和生活压力大也在消耗大量的维生素。因此，我们需要补充维持人体正常生理活动的维生素和矿物质。特别是孕产妇这一类人群更需要额外补充，但必须要均衡补充。

身处这个复杂的环境中，我们不得不承认补充维生素矿物质的重要性。

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