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逆生长的女人,都是“胶”养出来的,每天一碗,皮肤水嫩气色好

 

每天1碗桃胶羹,让你远离“黄脸婆”,比护肤品靠谱多了。夏天天气炎热,容易上火,很多女生爱长痘痘,加上夏季紫外光线强烈,对皮肤伤害很大,用再多的化妆品也难以掩盖。作为女人,美丽首先体现在皮肤上,皮肤暗黄,痘痘,细纹,都和美丽不搭边,还影响我们的情绪。雨妈平时工作,经常熬夜用电脑,时间长了皮肤暗沉,还容易出油,过敏,换了多款护肤品也没改善。闺蜜知道以后,给我推荐了她常喝的桃胶羹,坚持3个月下来,皮肤明显改善,变得细腻有光泽,也不容易出油了。这道桃胶羹,顺滑美味,营养丰富,每次炖一锅,成本不到5块钱,比用面膜还省钱。

要想做个水嫩的美女,我们平时就要多注意饮食,养成食养的好习惯,桃胶、皂角米、雪燕经常一起搭配,熬成甜汤,可以起到润燥安神,滋阴清热的作用,对于爱失眠的女生,还能起到改善睡眠的效果。桃胶机油降低血压和较低血脂的功效,雪燕有滋阴养血、润肠的作用;皂角米又称雪莲子,是一种高能量,低蛋白的使用,起到养新通便的效果,三者都是富含植物胶质的食物,结合一起煲汤,可以补血、补铁,女生常喝皮肤越来越滋润。聪明的女生,懂得爱自己,从今天开始煲汤,喝成水水的小美女吧。

桃胶养颜汤

食材:

桃胶20克 皂角米12克 雪燕3克 红枣8个 冰糖30克 水700克

制作方法:

1、准备好所用的食材,我把桃胶、皂角米、雪燕混合了,如果桃胶比较脏的话,建议分开。

2、把桃胶、皂角米、雪燕,清洗下,放入冷水里浸泡变软,我一般喜欢睡前浸泡,放入冰箱过夜,白天浸泡的话,中途记得换水2—3次,浸泡时间6—8小时,以食材变软为准。

3、泡软的桃胶,洗去黑的脏东西,桃胶是桃树上采摘下来的桃花泪,上面会沾有黑色的树皮啥的,洗的时候摘干净。

4、多洗几遍,洗干净杂质,用漏网沥干水分。

5、倒入电饭煲内胆中,放入冰糖,加入冷水,放入洗净的红枣。

6、电饭煲盖上盖子,控制面板设置煲汤,时间为2小时。

7、打开盖子,浓稠的甜汤就做好了。

8、盛入碗里,即可食用。

​大家好,我是雨妈小厨。今天的桃胶养颜汤,你学会了吗?如果你喜欢我的食谱,记得点赞、分享给更多的朋友,你的支持是我最大的动力。如果你有什么好的建议,欢迎在评论里给我留言,我会第一时间回复你的,最后感谢您的关注、支持,明天见!

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