减肥塑形要点

互推小编 2023-12-15

吃的少，活动多，你会瘦。

如果你吃的少，活动多，摄入足够蛋白质，你会减掉脂肪。

如果你吃的少，活动多，摄入足够蛋白质，开始力量训练，你会减掉脂肪并塑形。

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