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气不足,先健脾,千年补气第一方,健脾养气,补足你的元气

 

大家好,我是沈医生,生活中很多人在气虚了之后,都会想要补气,但在吃了一些补气的药或者食物后,却没有好的疗效,就是因为他们忽略了一件事,那就是健脾,为什么这样说呢,今天我就来告诉你们答案。

在此之前,我们得先知道,气虚有什么症状,气虚呢一般也就是我们口中常说的体虚了,通常就是脸上没血色,食欲不好,感觉浑身没劲,容易头晕,或者是出虚汗,可能走两步路,上个楼梯就出一身汗,另外还很容易生病,总之跟别人比起来,严重精力不足,那如果你有这些情况,那你多半就是气虚了。

在知道了气虚的症状后,我们再来说说,为什么补气得先健脾,中医认为,脾是气血化生之源,什么意思呢?就是说脾主要的功能就是消化食物,好生成气血,来滋养全身五脏六腑,但如果你脾虚了,那就无法生成足够的气,而导致出现气虚的情况,可见,气虚的源头在于脾虚,所以对于本就气虚的人来说,单纯补气,不去健脾,只是治标,而不能治本,所以才会说气虚,先健脾。

那接下来,我就给大家介绍一个方子,被世人称为千年补气第一方,因为这个方子,不仅能补气,还可以健脾,那就是四君子汤,如今也有成药,叫四君子丸。

这个方子只有四味药,人参,白术,茯苓和炙甘草,首先这个人参补气,大补脾胃之气,白术跟茯苓呢健脾除湿的,因为脾喜燥恶湿,再跟人参合用,健脾力度更大;最后炙甘草补气,调和药性的同时,加强了健脾补气的能力,所以被称为补气第一方。

但是有的人呢,不仅虚,痰湿还大,总咳痰,吐痰,早起小腿肚酸沉,舌头两边有齿痕,大便也稀,不成型,那你就再加陈皮和半夏来燥湿化痰

那如果你不仅虚,还胃口不好,肚子里总胀气,动不动就不消化,那你就再加个鸡内金,谷麦芽来帮助消化

那如果你不仅气虚,还血虚,总头晕心慌,脸上嘴上没血色,指甲颜色也发淡,蹲一会再起来就两眼发黑,那你就再加当归和川芎来补血养血

总之,具体如何用药,可以根据自己的情况进行调整,但很多人都不知道自己具体情况是什么,所以沈医生建议大家还是要寻求医生帮助,在辩证后对症用药。

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