果冻只能偶尔吃

互推小编 2023-12-26

孩子大多喜欢吃果冻，因为果冻的颜色五彩缤纷，会提升孩子的食欲。果冻作为一种常见零食，偶尔吃一次对健康并没有什么危害，但不可经常吃，主要是因为它营养价值不高，且含的添加剂较多。果冻中常用的食品添加剂主要有增稠剂、酸度调节剂、食用香精、香料、甜味剂、防腐剂等。

大部分的果冻都含有人工色素，人工合成的色素进入人体后不能迅速、大量分解，若长期摄入，会损害孩子的智力发育。人工色素还有可能含有重金属，因为在合成色素的时候容易带进重金属。这会影响他们的生长发育，严重者还可能导致反应迟钝等现象。

让孩子健康吃果冻，妈妈要做好这几点：果冻只能偶尔吃，在食用次数上严格把关；去大的超市，购买正规厂家的产品；不要购买颜色特别艳丽的果冻；购买果冻时，应先看标签，标签必须标注食品名称、配料表、净含量、生产者的名称和地址、生产日期和保质期等内容；果冻食用不当会引起窒息，所以不满3 岁的孩子严禁吃果冻；不让孩子独自吃果冻，可以将果冻切成小块，让孩子用小勺挖着慢慢吃。

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