12M+辅食 | 美味疙瘩汤,酸甜可口,营养美味又养胃 #宝宝辅食
美味疙瘩汤。
美味疙瘩汤,鲜美可口。
所需材料有:木耳、鸡蛋、面粉、菠菜、西红柿、香菇。
将面粉倒入碗中,打入一个鸡蛋,用筷子搅拌均匀,若太黏可适量添加面粉,搅拌至颗粒状即可。
将所有食材切碎备用,热锅凉油,放入葱花煸炒。待葱花炒香后,放入西红柿翻炒一会儿,加入少许盐继续翻炒,倒入适量清水煮一会儿,加入番茄酱翻炒均匀。
加入鸡汤,放入香菇碎,搅拌均匀,再加入宝宝酱油搅拌均匀。水开后煮两分钟,再倒入面疙瘩,分次加入,边倒边搅拌。
再次水开后,放入青菜碎搅拌均匀。将打散的鸡蛋倒入锅中,待一分钟后再搅拌。出锅前,加入香菇粉搅拌均匀,淋上香油即可上桌。
这款酸甜可口的疙瘩汤,不仅味道好,还能养胃。
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