快捷搜索：
互推传媒 > 户外 > 乔森M10使用介绍#椭圆机

乔森M10使用介绍#椭圆机

互推小编
 

M10椭圆机真实使用的展示与介绍。

乔森M10椭圆机是白灰配色，比较适合大部分的家庭装修。它的尺寸是一米零五的长度54厘米宽度。如果家里的地方是60乘60，只要两块地砖的占地面积就可以了。

这款椭圆机的前后的步幅(步距是45厘米，它的上下步高是30厘米，适合一米二至一米九的身高人群。达到比较好的运动体验以及运动量。因为它是45°(坡度)设计，所以它对膝盖受力比较向下。在运动的时候重心是因为惯性的原因就可以向上提，减少像膝关节缓冲不会像踏步机一样，不会像跑步机一样对你的膝盖直接造成冲击，而且声音比较的小(35分贝左右)。只有轮子运行的声音，大腿和关节负荷(承受伤害)很少，老年人都可以使用。

扶手分为三个部位，分别运动不同的部位运动量，我们可以前期第一(下方)热身三分钟。使用上扶手是一个登山的，人稍微前倾，抬头提臀，中间的扶手带心率，可以下蹲，屁股向后，以及大腿。因为是半蹲练习，你很明显感觉到大腿很酸。

运动完以后再用下扶手，实行轻松的踏步热身跟放松，测试12分钟。如果12分钟以内出汗，那是比较适合自己的(档)。这上面有个ipad支架，也可以放手机。无聊的时候运动的时候可以边追剧边看手机，这里有个水壶架，运动渴的时候可以喝水。这个椭圆机如果有(经常移动)需求的客户需要移动，下面有扶手，抓住以后就很轻松的前后移动了。

[注：本文部分图片来自互联网！未经授权，不得转载！每天跟着我们读更多的书]


互推传媒文章转载自第三方或本站原创生产，如需转载，请联系版权方授权，如有内容如侵犯了你的权益，请联系我们进行删除！

如若转载，请注明出处：http://www.hfwlcm.com/info/222975.html

相关文章

友情链接 区块链 逾期资讯 债务逾期 交易所网 推酒家 债务逾期 上海企贷客