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补钙≠治疗骨质疏松，你知道吗？

互推小编
 

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自从用了XX钙，这上楼啊腰也不酸了，腿也不疼了”——不得不佩服这些人的脑洞，真是“人有多大胆，地有多大产”。说实在的，这个XX钙，和你上楼腰酸不酸、腿疼不疼还真是一毛钱关系都没有。

现在太多无良的宣传在误导大众补钙问题。平时也有很多朋友咨询我治疗骨质疏松的补钙方法，所以今天的话题就是补钙到底能不能治疗骨质疏松？

补钙到底能不能治疗骨质疏松？

相信大家对“骨质疏松”很熟悉，但真正明白的并不多。

骨主要由骨胶原和钙组成，这里的“骨量”既包含骨钙，也包含骨胶原。因此，单纯增加骨钙，并不能治疗骨质疏松。

生理性骨质疏松是骨骼正常生理变化的自然结果。随着年龄增加，骨质疏松必然发生。

“补钙”和“补骨钙”是完全两回事。

人体组织是有生命的，每时每刻都在进行着新陈代谢，骨组织也一样。所谓骨组织的新陈代谢，就是指原有的骨组织不断被吸收（破骨细胞作用），同时又有新骨不断形成（成骨细胞作用），保持骨质的动态平衡。

可能有人对上述专业的解释不太明白，举个例子给大家说明。

可以把骨组织看做一面边垒边拆的墙，垒墙工人相当于成骨细胞，拆墙工人相当于破骨细胞。年轻时垒的快，拆的慢，所以骨骼不断长大，骨量增加，中年时垒和拆速度均衡，人体骨量保持平衡不变，年老时拆的快，垒的慢，骨骼不断钙流失，出现骨质疏松。在这个过程中，“钙”，只是相当于“砖头”。因此，如果垒墙速度上不去，即使堆积再多的“砖头”也不会对墙有什么作用。

钙经口摄入，通过消化道吸收入血，然后通过成骨细胞的作用沉积在骨组织中。留在骨组织内的钙才对治疗骨质疏松有用，即使口服钙能被吸收，如果不能进入骨组织内，最终会从尿液、粪便中排出。

因此，要想治疗骨质疏松，无论是增加钙摄入还是促进钙吸收都是不够的，必须从两方面下手：增强成骨细胞活性或是降低破骨细胞活性。

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