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电热饭盒食谱｜减脂也能吃的韩式拌饭

互推小编
 

对于一个太喜欢吃韩国料理！ 突发奇想 中午就来个低卡低脂韩式拌饭吧！！ 在办公室就能实现美食自由！！！

By ssteby

用料

  • 五色糙米饭 50g
  • 西葫芦 半根
  • 豆芽 少量
  • 香菇 4个
  • 菠菜 3把
  • 胡萝卜 半根
  • 肥牛 5片
  • 煎鸡蛋 1个
  • 清净园韩式辣酱 2勺

做法步骤

1、首先准备好食材✌准备好电热饭盒一个 1⃣️西葫芦洗净切丝、胡萝卜切丝、香菇切片

2、2⃣️将所有食材装入内胆中，糙米饭先放入饭盒蒸，选择蒸饭模式（0.8小时）48分钟。

3、3⃣️糙米饭蒸0.8小时（48分钟） 4⃣️其他食材在显示0.3的时候开盖放进去蒸～ 5⃣️煎蛋提前煎好，放入内胆加热即可

4、所有食材都蒸熟后 准备一个大碗～～

5、将所有食材装入碗中～摆盘✅ 加入两勺拌饭辣酱️

6、搅拌均匀！！！好吃到舔盘！ 低脂低卡 一点油都没有！减脂的小仙女非常适合嘴馋的时候来一份！用糙米饭代替米饭 ～完美

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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