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叶黄素是个啥#控糖

互推小编
 

这是个啥？

叶黄素这东西到底是什么呢？为什么很多人在吃它？其实它就是身体一个必须的营养素，主要存在于眼睛的缓慢区。就是眼球里边有一个黄色的区域，那个地方为什么是黄颜色的？就因为它的主要成分就是叶黄素。

叶黄素起的作用就是在视网膜那块能形成一个天然的蓝光过滤剂，这个东西合成不了就需要从外界补充。这烦人的是这东西主要存在于这种深色水果，深色蔬菜里面。这个群体需要控制嘴，水果什么的就吃不了那么多。退一万步讲，健康的人能吃那么多水果，也不见得有很多人整天吃什么桑葚、蓝莓，更讨厌的是，没等你把叶黄素吃够，糖可能已经炸了，得不偿失。

这东西缺了之后，你就会出现一些干涩、模糊、不舒服。如果这些东西已经出现或者是还没有出现，就把叶黄素早早的吃起来。那么市面上的叶黄素，有一些含量很低，有一些压根都不标含量。还有一些就是为了口感，给里边添加了糖、蓝莓粉，乱七八糟的这些东西配料比主料都多，这些东西就不建议大家去选择了。

所以总给大家推荐金c，他们家这款叶黄素，他的配料每一粒里面就只有20毫克的叶黄素，和一毫克的玉米黄质。这两个东西都是伺候大眼睛的，没有别的乱七八糟添加。每天一粒就OK，早餐前早餐后都可以。20毫克的刚好满足每天所需，一瓶够吃两个月。两瓶有活动，需要的就囤起来，伺候大眼睛。

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