想买跑步机，又怕买了后闲置，买还是不买？

互推小编 2024-01-19

问题：你好，王老师，我断断续续有在跑步，但是不连贯，我很想买台跑步机放在家里，但是很多人说买了大概率后期变成杂物架，这东西送都难送掉，扔了又可惜，劝我三思，你给我出出主意，跑步机的实用性到底高不高？

很多人购买跑步机、自行车机等家庭健身器械就是为了方便，感觉随时随地、风雨无阻地都可以锻炼身体，对于忙碌的人来说看上去很美好。但又有多少跑步机最后沦为了“多功能晾衣架”或“多功能储物架”，最后送掉或扔掉。

关于家里买不买跑步机，老王是这么认为的：

1、如果你已经建立了跑步的习惯，也就是说你经常跑步，那可以购置一台，以便提高训练效率，应对极端天气，这个时候它就像球拍一样只是一种运动工具，为你所用，帮助你训练。

2、如果你还没有养成跑步的习惯，那么希望通过买一台跑步机来培养自己的运动习惯，那请慎重，绝大多数处于这个目的买跑步机的人也就买来的头一个礼拜会用一下。

3、先培养运动习惯，再考虑买跑步机。跑步机只是工具，而不是教练或老师，自己不动，也不要指望它会帮助你建立良好的运动习惯。

作者：老王，跑步指南主编。美国《跑者世界》年度最佳跑步自媒体、微博十大影响力运动机构。已出版同名图书《跑步指南》、《跑鞋指南》。跑步指南倡导科学健康的运动、生活方式，向热爱生活的人们传递正能量。微信公众号：跑步指南（running_guide）

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