学了半天稀里糊涂，你缺少“化学反应”，1个方程式实现高效学习

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全文5000余字，篇幅虽长，值得深读！

活到老，学到老。

学习不仅是学生的大事，也是职场人的大事。

但对于步入职场多年的人来说，再次学习的话，总觉得好难，头脑像装不进东西一样，学了半天还是稀里糊涂。

为什么会这样呢？

我想起初中时学的化学反应。

我们知道，把氢气和氧气混在一起，经过点燃就可以发生化学反应，生成水分。

化学反应方程式是：2H2 + O2 = 2H2O

要发生这个化学反应，必须满足三个条件，一个是氢气，一个是氧气，一个是热量，缺一不可。

其实，我们职场中的学习也是这么个道理。

氢气就是学习内容，氧气是学习思维，热量就是学习能量，是必要条件之一，那么学习的“方程式”就是：

学习内容+学习思维=学习成效（条件是学习能量）

这个方程式对我们职场学习非常有作用。

学习内容不准的话，学了也白学；

没有学习思维或方法的话，难以提高单位学习成效，学了半天还是稀里糊涂；

没的学习能量的话，发生不了“化学反应”，很难见到学习成效。

接下来，我们来一一解开这个方程式中的题解。

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“学习方程式”题解一：准确的学习内容。

现代社会是一个信息时代，闭上眼睛是信息，睁开眼睛更是满天飞舞的信息，我们所处的时代就是一个被信息包围的社会。

人们总是认为自己时刻接受着各种各样的信息，知识丰富深厚。

其实不然。

最缺乏知识和技能的人反而最无法认识自己的这种欠缺，这一现象被称为邓宁·克鲁格效应，也称达克效应。

但是，正如上面说到的水的化学反应方程式，除了氢气，其它任何物质都无法和氧气反应生成水分。

氢气是唯一不可替代的。

同理，说明我们的学习内容非常重要，学对了，对你的职场才有用；学错了，学再多也无益。

哈佛大学教授凯斯·桑坦斯在《信息乌托邦》中指出，“信息传播中，公众自身的信息需求并非全方位的，公众只注意自己选择的东西和使自己愉悦的领域，久而久之，会将自身桎梏于像蚕茧一般的‘茧房’之中。”

怎么来选择对自己有用的学习内容呢？

1.功利性

这里所说的功利性并不是我们正常理解的利益性，而是是否对自己有作用，是职场知识中的“关键性”。

这样的知识叫做功利性知识。

《学习力：颠覆职场学习的高效方法》一书中提出这个概念，指的是从工作的实际需要出发，学习后立马应用。

比如，你从事办公室文秘工作，那么word文档和excel表格等基本办公电子文档使用知识，就属于你的功利性知识，你学习了后能够马上闯关利用到职场中去。

这时候，会计知识或销售知识对于你来说非功利，因为你用不上。

只有找到“关健知识”并持之学习，我们才能够通过它们强化自己的认知思维，掌握到提高自我能力的渠道。

2.辅助性

功利性知识对职场发展至关重要，但同时也不要忘了还有一类即辅助性知识。

在游戏里有一个辅助英雄的概念。在网络游戏英雄联盟中，辅助英雄一般有提升队友属性的技能或回血技能等增益技能。如风暴之怒·迦娜的E技能护盾，或者犹如机器人的Q这样的控制技能，辅助英雄通常就是为己方ADC做贡献的，玩家对其的操作可以影响全局。

辅助性知识也发挥着类似的作用。

比如，你是办公室文秘工作，电子文档及公文的处理是你的功利性知识，而像沟通知识、摄影知识等是辅助你完成工作的辅助性知识，这类知识虽然发挥的作用不一样，但是同样缺一不可。

3. 关联性

这类知识很容易被人忽略掉。

我曾经有一个同事，他以前在会议处，专门从事会议布置等基础工作。

有一次因工作调整，他被安排到服务领导。而这项工作除了日常事务外，材料撰写是必不可少的一项工作。

但是他平时根本没有怎么专门接触这方面的知识，所以工作调整后他第一时间发现自己必须赶紧补习写作。

关联性知识，就是说暂时和自己的工作不相关，呈现平行状态，但其实存在内在联系，自己随时可能和这类知识交叉，从而用上这类知识。

比如，同样你是公司办公室文秘工作，公司产品知识、销售知识等知识就是关联知识，说不定哪天你就到这些岗位上工作。

对于一个人而言，不同种类的知识是会随着岗位变化而变化，比如你换岗位了，你的关联性知识可能就变成了功利性知识，而原来的功利性知识就变成关联性知识。

明确了必须的学习内容，你才有了发生化学反应的“物质”。

小结：在选择学习内容第一选择是功利性知识，第二选择是辅助性知识，第三选择是关联性知识。

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“学习方程式”题解二：清晰的学习思维

说到这，很多人提出质疑：现代信息社会还需要学习知识吗？

的确是，你需要什么，只要在网络一搜，什么东西都出来了，甚至几十万条相关知识。

但就是这样的时代格局，让我们陷入了一个陷阱之中。

比如，以今日头条为例，实行大数据计算人工智能推荐，只要你打开某一类文章或者视频，接下来机器便会给你推荐一大堆同类产品。

这意味着什么？

意味着我们的思维受到局限。

正如一句谚语所言：“对于一个拿着锤子的人来说，他眼中的问题都像钉子。”

对于同一个问题，“悟空问答”已经有许多人替我们思考并且解答好了。即使我们自己不动脑，也能轻易获取答案。

《把时间当做朋友》书中有一组数据显示：遇到问题愿意动脑筋思考的人实在太少了。不思考的人数占总人数的比例保守估计不会低于80%，能用简单且清楚的方式把问题想明白的人几乎不到4%。

这种模式恰好吻合了人脑的惰性，能不思考就不思考。

但是别人讲的道理、说的方法，都是对方思考出来的，这是他的智慧，与你无关系。

所以，我们要真正学习到所用的有用的知识，就必须经过自己的思考，用自己的思维去消化知识，知识才能变成你自己的，否则终究是别人的。

由此可见，学习的关键是思考，拥有良好的学习思维。在这里推荐整体性学习方法思维。

斯科特·扬在《如何高效学习》中提出了这个概念。

整体性学习就是将一个知识与另一个知识联系起来，创建一个相互关联的知识网络，真正地理解知识，达到记忆和应用的目的。

怎么利用整体性学习思维呢？

主要分为四个步骤：

第一步，获取知识。

学习知识的第一步就是获取它，你要通过你的眼睛、神经和大脑，将书本上的知识印记到你的大脑中。

首先就是快速阅读。

快速阅读有很多技巧，这里主要介绍三种：指读法、练习阅读法、积极阅读法。

指读法就是用食指，放在你要读到那一行下面，眼睛跟随手指，不断地移动手指，从一行到下一行。

通过手指的移动速度，来控制阅读的速度，阅读并不是用同一种速度，对于重点内容要降低阅读速度，对于不重要的内容可以快速略过。指读法看起来缓慢，当初可能不适应，但一旦习惯后，会大幅提高阅读速度。

其实，在我们读小学的时候，指读法是最常用的学习方法。

练习阅读法并不是一般的阅读，目的是训练自己已经可能快的速度理解所读的内容。

比如，你阅读一本书，设定时间为3分钟，在开始的地方做一个标记，然后用能读懂的最快速度进行阅读，3分钟一到，做个标记。通过计算自己的阅读量，以此促进自己不断提高阅读速度和理解能力。

积极阅读就是深入理解知识，将知识点整合在一起。阅读时，在笔记本上写下每章的标题和要点，记下：这一节的主要观点是什么？怎样才能记住主要观点？怎样拓展主要观点并应用它？

当年毛泽东同志读书的时候，喜欢在书本上做上许多笔记，这其实就是积极阅读法，一种深入理解的过程。

在快速阅读的时候，不要忘了做好笔记流，这是一种思维深加工的过程。

使用笔记流的时候，首先要写下最主要的观点，尽量使用短语而非长句，然后在这个观点和其它观点之间画上一些箭头，观点呈现出相互关联性的关系，使知识成为一个整体性。

笔记流技术的目的，提供一个联系知识的平台，记笔记是为了更好地理解所学的内容。

第二步，联系观点。

获取了知识后，你就要去理解和拓展运用知识。特别是一些关键知识和困难知识，如果这两点理解不好的话，后面以此为基础的知识就更难以理解和掌握了。

一种是比喻法。

比喻是文学上的一种修辞手法，实质是寻找两种不同性质的事物之间的相似点。通过比喻，充分开发利用右脑，可以建立图像，更容易理解知识。

比如，我们在学习马斯洛的需求层次理论时，可以将它比喻成金字塔，这样就在熟悉和不熟悉的知识之间建立联系。

一种是内在化。

内在化是指在头脑中想象不仅有图画，而且有声音、触觉和感情。内在化最好的方法就是在，头脑中想象一幅图画，或者在纸上画出图像，然后将所有的感觉与运动的图像相联系。

就像你在拍电影一样，不仅有人物，有表演，而且有声音，有情感，有图像等，形成一个立体化的思维。

一种是图表法。

图表法有流程图、概念图和图像。流程图可以把一系列复杂的关系和步骤绘制成一幅图，让人一目了然。

特别是用于非常抽象的观点，使它更形象化。

概念图是将观点联系在一起，不同观点之间画上箭头，箭头上简单地说明二者之间的关系。如整体性学习中各种方法，可以用概念图把它们联系起来。

图像是用简单的涂鸦来代替文字，大脑对图像更容易记忆。

第三步，随意信息的处理

随意信息的处理是整体性学习中的一个难点。

随意信息内容太多或太复杂，都不容易被理解，它们需要不同的技术去处理。

我们可以使用联想法，迅速将多个知识点连在一起。

首先写下你学的知识，并进行分类。然后给每个信息设计一个容易识别的符号，并和对应的知识联系起来。最后就是创建自己的联想，创造生动夸张的图像，将序列中的两个符号联系在一起。注意想像的要夸张，而非平常的事物，那样才能更生动，更让人兴奋。

接下来可以采用的是挂钩法。它与联想法有点类似，只不过挂钩法是将信息与具体数字联系在一起。

比如，记忆哥伦布发现美洲的1492年，先创造与事件相关的图像，一艘大船撞上北美洲地图；然后将1、4、9、2挂钩，将枪与上图建立联系，想象在船撞上北美洲后，持枪的海盗拦住了哥伦布。你再将枪（1）和门（4）建立联系，然后是门和酒，酒和鞋子建立联系，然后重复这一联系，你就记住了1492了。

第四步，知识的延伸。

学习不仅是为了考试，也不仅是为了学而学，更重要的是通过学习运用起来，真正为我所用。

费曼学习法就是这方面的典范。

费曼学习法是诺贝尔奖获得者，美国物理学家理查德·费曼提出的。

要掌握这个方法，需要把握4个流程。

先是选择一个概念。适用于所有概念，课本知识、网络名词、学术名词等等。

设想你是一名老师，在给别人讲解这个概念。假设对象是小学生，你不能用复杂的词汇。这一步至关重要，因为你在解释那些知识时，你会理解得更好，原先不明白的地方也得以理解了。

当你感到疑惑的时候返回去，重新阅读相关资料，找到解释答案，有针对性地继续学习，直到你不依赖教材、网络，能继续讲给对方听明白为止。

如果你的解释很啰唆或很难听懂，尽量运用简单直白的语言重新表达，或者找到一个恰当的比喻进行理解和传达。

我们坚持用费曼学习法，假以时日能看到明显的进步。

小结：整体性学习方法让你对学习知识有一个整体性、理解性、连结性认识，真正把知识转化为己有。

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“学习方程式”题解三（条件）：充满学习能量。

氢气和氧气能发生化学反应的关键是什么？是外在的能量，点燃它，才能燃烧发生化学反应。

同样的道理，明确了学习内容，掌握了学习方法，但没有学习动力和能量，你可能坚持不了几天就泄气了。

所以，高效学习的必要条件是充满学习能量。

第一个学习能量就是充满愿景。

用愿景法激励自己持续学习。

先要画愿景，用绘画的方式，把你期待的目标做一个直观的展示，画出你想像的情景。

接下来，为你的愿景画配上醒目的文字，而且是肯定性的，具有激励作用的语言。比如，你要通过学习成为一名高级技术专家，你就可以写上“我要成为高级技术专家，我一定能实现这个目标。”

当然，任何目标或愿景都要给定一个时间范围，明确一个确切的范围，如2020年5月20日前完成。

有了目标，最重要的是行动。如果每天只是看看自己的目标不去行动的话，愿景依旧只是个美好的梦想。

怎么激励自己行动呢？可以采用心理演练法，就是把实现目标所需要采取的行动放在心里想一遍，提前进行预演，从而在自己的大脑中产生行动力。

《卓越行动力》一书中写到，“心理演练是一种简单有效的技巧，几分钟的投入会产生很大的效果，会让你收获很多。”

通过这种愿景法，鼓励自己坚持学习下去，并且逐步产生“复利效应”。

复利这个概念是数学和投资领域的一个概念，指的是通过投资，产生利益，并且利滚利，获得更多的利益。

不过有很多人认为，自己读了很多书，但就是见不到成效，看不到变化。

这是因为你读的书不够多、不够有效。

复利有两个关键点，一个是初定的利率，学习上指的是学习效果，学习吸收水平；另一个是复利次数，也就是坚持的时间，时间越长利益越高，时间越短利益越低。

只要你以高效学习的方式坚持下去，突然有一天你就上升到一个新的层次，而且之后会呈现直线上升趋势，在学界把这个叫做幕律。

那么你的春天就来了。

比如，我自己在今日头条写作，前20篇文章是锻炼的过程，坚持下去，第17篇的时候过了原创，第21篇的时候开始陆续中青云奖，这就呈现出了幕律现象。

复利

幕律

所以第二个学习能量就是坚持复利。

在《坚持，一种可以养成的习惯》一书中指出，“习惯所产生的效果会通过‘复利’而产生惊人的结果，就算一个小小的行动，一旦重复累积，成果就会以‘等比级数’倍增。”

很多人在学习初期的成效不够明显，但是到了某个时期就会产生氧气和氢气那样化学反应“爆炸”的效果。

问题在于很多人等不到那个时候就放弃了，也就看不到“爆炸”的效果。

小结：发生学习化学反应的必要条件就是充满学习能量，通过愿景法和坚持复利下去，就一定能看到反应产生的“爆炸”效果。

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结束语：学习既容易又不容易，特别是要产生学习反应，更不容易。本文通过描述如何选定学习内容，如何采用高效学习方法，如何增大学习能量，让职场中的你高效学习，真正让知识和你发生“化学反应”，产生“爆炸”效果。

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