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健身与读书：成本最低的升值方式

互推小编
 

健身和读书是世界上成本最低的升值方式，这句话出自英国作家狄更斯。他认为，健身和读书都是能够提升自身价值的途径，而且成本非常低廉。

首先，健身对于个人的身体健康和心理健康都有很大的益处。通过锻炼，可以增强体质、提高免疫力，降低患病的风险。同时，健身还可以缓解压力、改善心情，提高生活质量。

其次，读书可以拓宽我们的知识面、提高我们的认知水平。通过阅读各种类型的书籍，我们可以了解不同领域的知识和信息，丰富自己的知识储备。同时，读书还可以培养我们的思维能力、提高我们的语言表达能力和写作能力。

因此，健身和读书都是非常有益的途径，而且成本非常低廉。无论是在家里还是在健身房，我们都可以轻松地进行健身和读书，提升自己的价值。希望大家都能够抽出时间来进行健身和读书，让自己变得更加优秀。

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