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入冬四件套安排上了吗？有一个热量竟然上千了

互推小编
 

入冬了，这些日子你是不是经常在朋友圈能看见“入冬四件套？

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入冬四件套：冰糖葫芦、烤红薯、糖炒栗子、奶茶。

这四种简直是冬日的温暖。

虽然奶茶、冰糖葫芦、烤红薯、糖炒栗子都很诱人，但是这些可都是高糖分高油脂的美味陷阱哦。

奶茶：一大杯700ml 热量：约560kcal

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烤红薯：一个烤红薯300g（中）热量:约270kcal

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糖炒栗子:一份500g 热量:约1050kcal

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冰糖葫芦:一串80g 热量:约149kcal

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所以吃糖炒栗子的时候不要一个人一次吃一大袋子哦，可以和朋友一起分享～

大家有没有发现冬天特别容易胖，为什么呢?主要原因是因为在冬天脂肪合成代谢快、胃口大开、喜欢趁热吃、运动量减少等等原因。那在这个容易饿的冬天，小编其实非常建议大家采用“少吃多餐”的方法。

今年冬天，大家有没有吃“入冬四件套”呢?[玫瑰][玫瑰]

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