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拎起就走？教你做5种加热即食的超方便便当，不仅颜值高还好吃

互推小编
 

炸汤圆便当

炸制汤圆要选用无芯的。

准备原料

熟汤圆/200克、冷冻蟹柳/50克、菜花/100克、圣女果/20克、生菜叶/15克、面包糠/20克

准备调料

盐/3克、咖喱粉/15克、生粉/10克、食用油/适量

食材预处理

蟹柳中部用花刀切开。菜花切朵。熟汤圆滚上面包糠。

便当制作

1.锅中注油烧热，放入汤圆，搅散，炸至外壳坚硬，关火，捞出，放凉，即成炸汤圆。

2.蟹柳裹上生粉，锅中注油烧热，倒入蟹柳，煎至熟透，捞出，即成香煎蟹柳。

3.锅中注水烧开，倒入菜花、咖喱粉、盐，煮至断生，捞出，即成咖喱菜花。

4.在便当盒中铺入生菜叶，放入炸好的汤圆、蟹柳，再放入菜花、圣女果即可。

煎饺便当

10分钟做好丰盛的午餐便当。

准备原料

速冻饺子/500克、干卷心菜/10克、樱花虾/10克、哈密瓜/50克、圣女果/40克、生菜叶/20克、海带/5克、葱花/3克

准备调料

盐/2克、生抽/6毫升、食用油/15毫升

食材预处理

海带切块。哈密瓜切片。在哈密瓜上用模具压出爱心形。圣女果、哈密瓜放入水果盒中。

便当制作

1.焖烧罐中放入樱花虾、干卷心菜、海带，注入适量开水，盖上杯盖，预热30秒，打开杯盖，倒出开水，再放入少许盐，注入开水，盖上杯盖，焖至午餐时刻，即成樱花虾汤。

2.锅中注入适量食用油烧热，放入速冻饺子，转小火，煎1分钟。

3.注入适量清水，没过饺子1/3处，盖上锅盖，煎至水干，打开锅盖，继续煎至饺子变色，即成煎速冻饺子。

4.将生菜叶铺入便当盒中，放入煎饺，撒上葱花，淋入生抽，备好樱花虾汤、水果盒即可。

猪排盖饭便当

让人食欲大振的肉食便当。

准备原料

米饭/150克、胡萝卜/70克、速冻猪排/1块、牛奶/15毫升、鸡蛋液/25克、熟白芝麻/3克、面包糠/15克、圣女果/15克、西蓝花/20克

准备调料

烧烤酱/10克、盐/3克、白胡椒粉/5克、面粉/10克、食用油/适量

食材预处理

胡萝卜切丝。西蓝花切朵。鸡蛋液中加入牛奶拌匀。

便当制作

1.将西蓝花放入微波炉中，加热1分钟，取出，即成微波西蓝花。

2.猪排用刀背剁松软，撒上盐、白胡椒粉、面粉，放入蛋液中滚一下，再裹上面包糠。

3.锅中注油烧热，放入猪排，炸至两面呈金黄色，取出，切条，即成炸猪排。

4.便当盒中铺上米饭、胡萝卜丝，放入猪排，淋上烧烤酱，撒上熟白芝麻，点缀圣女果、西蓝花即可。

米汉堡便当

新奇又美味精的午餐，从这里开始。

准备原料

速冻汉堡肉饼/2个、米饭/200克、奶酪片/2片、鸡蛋/2个、木鱼花/5克、生菜叶/30克、圣女果/20克、西蓝花/15克

准备调料

日式酱油/5毫升、味精/10毫升、沙拉酱/20克、食用油/30毫升

食材预处理

西蓝花切朵。米饭中放入日式酱油、味精、木鱼花拌匀。

便当制作

1.锅中刷上适量食用油，放入圆形模具，倒入米饭，按压紧实，加热片刻，脱模，翻转过来，再煎至呈金黄色，取出，依次再制作三个米饼。

2.再在模具中打入鸡蛋，煎至凝固，脱模，取出；锅中放入速冻汉堡肉饼，煎至熟透，取出。

3.锅中注水烧热，倒入西蓝花，焯至断生，捞出。

4.先在米饼上挤入沙拉酱，铺上一层生菜叶，铺上肉饼，放入奶酪片，摆上鸡蛋饼、米饼，即成米汉堡，放入便当盒中，点缀圣女果、西蓝花即可。

汉堡便当

10分钟就能完成的双汉堡套餐，也很适合郊游时带哦！

准备原料

汉堡面包/2个、速冻肉饼/1块、鸡蛋/1个、培根/1片、西红柿/50克、奶酪片/3片、酸黄瓜/少许、生菜叶/少许、葡萄/少许、圣女果/少许

准备调料

烧烤酱/适量、番茄酱/适量、食用油/适量

食材预处理

汉堡面包横刀切开。培根对半切开。西红柿切片。酸黄瓜切片。

便当制作

1.锅中注油烧热，放入培根，煎至熟透，取出。

2.锅中注油，放入肉饼，煎至熟透，取出；再放入模具，打入鸡蛋，煎至熟，取出。

3.面包底部铺上生菜叶、奶酪片，放入肉饼、挤入烧烤酱，再放入奶酪片，摆入酸黄瓜片，盖上面包，即成双层奶酪汉堡。

4.另取一片面包底，铺上生菜叶、培根，挤入番茄酱，放入鸡蛋，放入西红柿，盖上面包，即成培根蛋汉堡，放入竹篮内，点缀葡萄、圣女果即可。

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