留意乳房硬块、分泌物，孕期乳房照护大小事！

互推小编 2024-02-16

从怀孕初期开始，乳房会明显变大，目的是为了让宝宝有足够的母奶可以喝，但变大的同时，可能伴随着胀痛感，及乳晕变黑等问题，专家表示，乳房各种变化因人而异，唯有清楚了解自己的乳房变化状况，在孕期中就能与它和平共处。

乳房变大，受荷尔蒙影响

许多孕妈提到，怀孕后乳房逐渐变大，因此开心不已，孕期乳房变大，主要受到黄体素及动情激素的影响，导致乳房细胞增生，同时也是为产后的哺乳提早做准备。除了乳房变大，准妈妈的乳晕也会跟着变大、变黑，乳晕的表面会出现小小的突起物，名为蒙哥马利腺，这些腺体会分泌油脂，让宝宝在吸吮时，减少与乳晕的摩擦，避免受伤，另外，也有研究显示，蒙哥马利腺的分泌物具有特殊味道，能让宝宝食欲更佳，加速母奶哺喂的顺畅度。

乳房大小，升级约2～3个罩杯

至于乳房变化程度，因每个人乳房腺体组织的可塑性不同，变化程度因人而异，平均来说，都会提升大约2～3个罩杯。在怀孕初期2～3个月时，能明显感觉乳房胀大，到了怀孕中、后期，变大的速度则会趋于平稳。在乳房变化的过程中，多少伴随着疼痛感，这样的痛感与平常月经要来之前的胸部胀痛差不多，但因怀孕时，荷尔蒙分泌增加，因此疼痛感会更加强烈。若孕妈因营养好，变胖的速度较快，相对的乳房也会变大得更快，这时就可能产生妊娠纹，而乳晕及乳头也会分泌一些油脂，容易会有瘙痒感。

产前乳房较平，怀孕还是有机会变大吗？

乳房主要由脂肪及腺体组成，若是孕妈本身的腺体少，乳房的发育就较差，也可能伴随着腺体钙化、纤维囊肿等症状，若是怀孕前就有上述症状的妈妈，乳房还是会因怀孕变大，但变大幅度就有所差异。

乳房问题，怀孕初期仔细检查为佳

由于乳晕会分泌油脂，刺激乳房，最常困扰孕妈的是湿疹问题，有些孕妈咪乳头上长湿疹，甚至会担心是否患乳癌相关病症，例如：柏哲德氏症（Paget's Disease）。若确诊为湿疹，医生会先使用药物，减缓症状的不适感，孕妈无须过于担心。而湿疹容易瘙痒、疼痛，这时在清洁乳房上，不要使用温度过高的水清洗，也需多加留意清洁用品的使用，避免伤口恶化。

另外，若是孕妈体内含有危险因子，例如：家族有乳房相关病史、高龄产妇、接受过人工受孕，或是本身有乳房疾病，在怀孕初期就应该进行更详细的乳房检查。尤其到了怀孕中、后期，若孕妈有纤维囊肿，随着胸部的胀大，更不容易被确诊；怀孕期间也因荷尔蒙的影响，使得体内良性、恶性肿瘤成长得更快，因此怀孕初期的乳房检查十分重要，能够确保孕妈到哺乳前的乳房健康。

孕期内衣，支撑、舒适是挑选重点

市面上孕妇内衣款式众多，多数强调无钢圈、好穿脱，让孕妈能从孕期使用到产后哺乳，但多少会好奇，有需要特别穿孕妇内衣吗？在挑选孕期穿的内衣款式或类型时，选择能有效支撑乳房，让自己觉得舒适为主。另外，有些孕妇在怀孕中期，乳头会出现较多的分泌物，建议可在内衣中加入具吸附功能的溢乳垫，让乳头尽量保持干燥的状态，可以避免乳头瘙痒、脱屑等问题，而穿有支撑效果的内衣款式，能有效防止产后乳房下垂。

乳晕颜色，淡化速度因人而定

我的乳晕好黑！、乳晕的颜色何时才会变正常？相信这些声音都在孕妈的心理回荡着，不时都会担心乳晕颜色的变化，害怕无法变回少女时的粉嫩。其实，除了乳晕受到孕期贺尔蒙的影响，孕妇其他部位也会有黑色素沉淀，如：脖子、外阴部等。若是产后没有哺乳需求，黑色素会退得较快，月经也会在产后约4～8周左右恢复正常；而产后有哺乳的妈妈，由于女性荷尔蒙及泌乳激素的影响，乳晕颜色会退得较慢，大约等到产后6个月，颜色就会渐渐变淡，事实上乳晕颜色的变化主要还是因人而异，但多数的妈妈能恢复至怀孕前的状态。

另外，若是年纪越大的孕妇，乳晕颜色及身体其他黑色素沉淀会退得比较快，主要原因在于女性荷尔蒙的减少。有些妈妈则认为补充维生素对于淡化乳晕颜色有帮助，还是与个人体质有关。

全身性运动，产后乳房不下垂、不萎缩

产后，妈妈的乳房会随着时间逐渐萎缩、下垂，更有研究指出，退奶会影响妈妈乳房的萎缩程度，乳房萎缩程度与个人体质有关，抽烟也会影响全身的血液循环，若有此习惯的孕妈，乳房萎缩的速度会更快。若要防止乳房不萎缩、不下垂，可多靠保养来维持乳房的坚挺，以及多补充蛋白质，保持良好的皮肤弹性。

现今高龄产妇人数快速攀升，年纪与乳房恢复状况息息相关，年纪越大，恢复效果相对会较差，可多做全身性运动，以增加体内的血液循环，并在日常生活做好乳房支撑，就能对抗地心引力，减少萎缩程度。

乳房被咬破，建议改瓶喂

乳房分泌过多的油脂，通常会让孕妈感到不适，想用力清洁干净，其实油脂能够保护乳晕附近的皮肤，只要适度的清洁，不需使用太热的水冲洗，若是刻意清洁，反而会失去这道防护墙。

在产后，乳房主要供给宝宝吸吮，平常的清洁以干净为主，若是不小心被宝宝咬破，需要药物治疗，建议在哺喂宝宝结束后，再擦上抗生素药膏或是消毒药水；要进行下次哺喂前，确实将药物擦拭干净，避免宝宝误食；若是乳头伤口严重，则建议停止哺喂，改用瓶喂方式，因乳晕旁皮肤的再生能力强，只要休息2～3天，妈妈就能正常地哺喂母奶。

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