玩电子产品伤眼睛，普陀区试点开展幼儿近视预防运动干预

互推小编 2024-02-26

先是在E字表前划上下左右，进行一系列视力检测；随后是走独木桥、小兔子跳、障碍跑等，完成一组体质测试项目。近日，在普陀区童的梦艺术幼儿园颐和园分园，100余名中班和大班的小朋友上了一场特殊的活动课。

运动促进健康，把健康关口前移。从2021年开始，普陀区体育局率先启动幼儿近视预防运动干预项目，引进第三方专业体育机构，抓住3到6岁儿童的“运动敏感期”，通过幼儿园和家庭教育“双管齐下”，为孩子打下健康基础。

为何需要运动干预

使用电子产品正在加重幼儿的用眼负担，使得近视不良率的低龄化情况较普遍。在颐和园分园，新生入园体检时，就发现有幼儿存在散光或是屈光不正的情况。对此，有的家长觉得孩子还小没关系，先观察一下，等大一点发育再说。但从专业角度来说，视力不良越早干预越好，多参加户外运动就是干预方法之一。

运动是体医融合的重要手段。普陀区体育局相关负责人告诉记者，“预防近视首先要降低幼儿对电子产品的依赖，减少屏幕接触时间，同时增加有益于视力保健的体育活动。我们希望引入专业团队，通过运动对幼儿视力预防进行有效的干预。”

据了解，幼儿近视预防运动干预项目为期三年，每年将进行相关的数据收集。视力检测项目包括裸眼视力、电脑验光、曲率、眼轴。体质测试项目包括灵敏、柔韧、平衡、协调、力量。每周有专业的体育老师进幼儿园，开设由体适能游戏营和绘本运动营组成的运动游戏课程，引导孩子参与运动、喜欢运动，促进身心健康发展。

颐和园分园副园长介绍，幼儿园根据教育部和市教委对幼儿教育的相关要求，安排孩子们每天2个小时以上的户外活动，包括户外的游戏和户外的运动，但较少有针对孩子体育技能的专项运动。“现在的运动干预项目在试验班和对照班以课题的形式展开。我们也希望通过前后对比，让家长看到运动对预防孩子近视、增强身体素质的成效。”

线上线下家长陪伴

开展幼儿近视预防运动干预项目离不开家长的陪伴和支持。项目实施前，幼儿园给家长们发放了问卷调查，问询孩子和家长的视力情况以及孩子日常的用眼习惯；还有告家长书，让家长充分了解干预项目是以运动游戏为核心的趣味化干预方式组合。

体适能游戏营有“走、跑、跳”“投、拉、压”“攀、爬、钻、滚”“综合协调平衡感统”四个大类的游戏，可以综合提升儿童的灵敏度、平衡性、力量及柔韧度，激发他们的运动兴趣，促使儿童自主活动的形成。绘本运动营则让儿童在阅读和游戏中锻炼身体、认知自我、建立自信，从而产生主动保护视力、积极运动的意识。

每周一次的线下课程因为形式多样有趣，还有丰富的小道具，深受小朋友的欢迎。比如托球看字、抓气球、托球疾行、快乐掂气球等运动游戏，能增加眼球的运动幅度和频次，强健眼部神经和肌肉，起到预防近视的作用。

疫情特殊时期，不仅有线下教学，还有线上亲子运动打卡。运动游戏营版块为家长提供了丰富的家庭运动内容，降低了家长的时间成本，可以更有的放矢进行家庭教育，跟孩子一起完成亲子游戏打卡。家长课堂版块则提供了护眼科普小知识，比如避免不良用眼行为、有益于视力健康的营养膳食等；此外还提醒家长控制孩子使用电子产品时间，积极引导孩子每天接触户外自然光的时间60分钟以上，鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动，督促孩子认真完成每日运动打卡，养成锻炼的习惯。

专业指导弥补弱项

在幼儿园的户外场地，有木质的秋千、攀爬设施，还有自行车、各种软球类器材等，孩子们在阳光下自由地玩耍。

所谓“运动敏感期”，是儿童自身运动能力发展的关键时期，这也是儿童充分了解自身技能，学习各种身体动作，训练肌肉能力的重要过程，从而影响儿童的大脑发育和体感能力。孩子总是喜欢用四肢和感官去探索理解自己和周围的世界，“体育”是他们学习的基本能力，也是成长的重要途径。

在幼儿近视预防的运动干预过程中，运动游戏增加了孩子们玩耍的时间，降低了因屏幕接触和静坐时间增多引起的肥胖、近视、自然缺失、心理压力等问题。通过走、跑、跳、投、拉、压、攀、爬、钻、滚、综合协调平衡感统类游戏，还有助于全面改善孩子的体质、体能、动作技能。

翰峰体育负责人告诉记者，“家长往往只看到孩子表象的反应，却找不到原因。比如有的孩子很容易摔跤，大家玩谁是木头人，他也会撞到墙上。我们体测下来，他的平衡分数只有1分，原来他从小不会爬，平衡能力较差。对这些孩子我们需要特别关注，及早进行运动干预，就能避免以后的运动损伤。”

运动干预“对症下药”，在预防近视的同时，还能弥补孩子的体能弱项。上海体育学院运动科学学院教授、上海市青少年体育协会幼儿体育分会会长陆大江指出，很多研究证明，早期运动对孩子的智力发展、性格形成、环境适应能力等有着重要的作用。运动游戏通过动手动脑去完成一件事，综合性强，比单纯的智力运动更能促进儿童身心全方位发展。

栏目主编：陈华

来源：作者：秦东颖

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