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关于木瓜，那些你不知道的事儿

互推小编
 

木瓜，是人们比较熟悉的水果之一，也是许多人尤其是女性朋友钟爱的水果。木瓜中富含多种营养成分，如维生素、矿物质等。其中，维生素C的含量尤为丰富，是西瓜及香蕉的五倍，维生素c可以起到预防感冒的效果，所以常吃木瓜具有显著的预防感冒功能。除此之外，经常适量吃木瓜还有哪些功效与好处呢？下面我们就一起来看一下。

美容养颜

木瓜性温不寒不燥，具有润肤美容的功效。由于木瓜的属性温和，可以使人体吸收的营养更加充分，让皮肤变得光洁柔嫩，减少皱纹让面色更加红润。

消暑生津

木瓜因为可解暑气，具有生津止渴的作用，所以在夏天燥热的时候经常吃木瓜，既可以防暑还能止咳，也可以补充人体的水分。

健脾消食

木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。

预防感冒

木瓜中含有的营养成分很多，尤其其中的多种维生素的含量。其中，维生素C的含量特别高，几乎是西瓜及香蕉的五倍。维生素c不但可以起到预防感冒的作用，而且可以促进人体对钙、铁等矿物质的吸收，所以多吃木瓜既可以有效的预防感冒又能提高身体的免疫功能。

防癌

木瓜的肉色鲜红，含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素食一种天然的抗氧化剂，能有有效对抗破坏的身体细胞，故常吃木瓜还可以达到防癌的功效。

另外，前段时间，关于“木瓜可以丰胸”的说法常被人们拿来津津乐道，但事实上，从木瓜的营养成分来讲，其丰胸的功效并无科学的解释，所以女性朋友们还理智的对待木瓜的营养功效。

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