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吃多了荔枝，会得“荔枝病”吗？

互推小编
 

妃子笑、白糖罂、桂味

......

眼下正是荔枝上市的季节

喜欢荔枝的朋友又有口福了~

荔枝虽然好吃

但其身上的争议一直不断

有人认为

吃太多荔枝会

得“荔枝病”，不能多吃

是真的吗？

答案是

有可能

#01

什么是“荔枝病”？

连续大量进食鲜荔枝后，可能会出现头晕、心慌、疲乏无力、面色苍白、手脚冰凉、皮肤湿冷等低血糖症状。这就是“荔枝病”。该病的发病人群以儿童居多，多发生在荔枝产区的收获季节。

吃荔枝时要注意：

1

不要空腹吃荔枝，最好在两餐之间食用。

2

不过量食用，建议成年人每天吃荔枝不要超过300g，儿童一次不要超过5个。

3

不要吃没有成熟的荔枝。

4

对荔枝过敏的人，糖尿病患者不要吃荔枝。因进食荔枝引起低血糖，要适当补充糖水。

#02

出现症状，怎么急救？

如果吃了荔枝，真的出现了低血糖症状，在未发生抽搐、昏迷等严重症状的情况，可以先通过摄入糖果、蜂蜜、白砂糖、饼干等家中常见的食物来紧急缓解症状。

但需要注意的是用果葡萄糖浆调味的甜味饮料、牛奶、其他水果、冰淇淋、巧克力等的效果不佳，不建议用于急救。

此外，如果已经出现了比较严重的症状，比如抽搐、神志不清等，建议直接拨打急救电话送医，不要擅自喂食食物或者水，避免发生窒息。

#03

美味荔枝应该怎么挑选？

你知道吗？看起来都一样的荔枝，品种竟然高达二百多个！

但究竟哪种口味好，又该如何挑选呢？我们就市面上比较常见的几种和大家聊一聊。

来源：time-weekly

买荔枝最重要的是看果期

不同月份有不同品种的荔枝

当季吃才是最好吃的

妃子笑

不同地区上市时间略有区别，海南在每年4月底~5月中旬，而广西会在6月初。但总体来说都属于早熟的那一批。妃子笑果形整齐美观, 最大的特点是熟透了也会红中带绿。果核较小，绿色偏多的话口感甜中带酸，与其他品种相比，妃子笑不是很甜，但馋荔枝的朋友可以先买来尝尝，毕竟这可是杨贵妃的最爱。

白糖罂

每年4月底~5月中或5月底~6月初上市。听这名字应该就能感受到它有多甜了，白糖罂的表皮很薄，且比较平滑，肉质很脆，老少皆宜。

桂味

6月中下旬上市。刺较高，摸起来非常粗糙，有点扎手。闻起来有桂花香，爽脆清甜，色香味俱全。核很小，水分不是太多，剥皮不会弄得满手都是果汁。据知妹观察，身边人对桂味的好评也是最多的呦。

糯米糍

6月下旬到7月上旬上市。糯米糍很容易区分，因为它的个头很大，呈心形，果柄歪斜，龟裂粗糙但不扎手，比桂味的皮平滑。吃起来非常糯！糖分也是最高的，果肉很厚，肉质松软，通常价格也不低。

槐枝

每年7月上旬上市。槐枝饱满近于球形，龟裂片平滑，裂纹浅，皮色很红，卖相好。又在荔枝季的末尾上市，用来当个快乐结束还是很满足的。不过这个品种的核有点大，大家介意的话要慎买哦。

挑选荔枝要注意以下几点：

1

看表皮：如果表皮呈明显褐色，说明糖分已经丧失或变质了。

2

看荔枝果柄和果皮交界的地方：如果此处出现虫孔，或者柄部已经发黑，则很有可能已经被虫子占据，不建议购买。

3

用手轻捏：表皮有弹性偏硬，比较水润的就是新鲜的。

4

闻味道：新鲜的荔枝会有一股清香味，反之那些一闻就有酸味或酒味的就不要买了。

来源：腾讯医典、深圳卫健委、安徽市场监管、消费指南杂志

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