爱长乳腺、甲状腺结节的痰湿体质，中医该如何调理？今天给你讲清

百病生于痰湿，有湿就容易生痰，我们体内遍布津液，津液平衡了，身体是正常情况，津液多了，身体湿气就重了，湿气重，长久的积压在体内排不出去，就容易生无形之痰，也就是我们常说的痰湿体质。

尤其是容易长结节的患者，大多体内湿气都比较重，湿气重，痰湿互结，才容易凝结成核，形成“结节”。

1、体质成因

外：

湿邪侵体，身体受湿气困扰，湿气入体，无法排解

饮食厚腻，脾胃不消化

内：

体内脏腑失调，气血津液运行不畅所导致

不喜运动，身体缺乏锻炼

爱熬夜，身体代谢时间不充足

2、体质表现

1、舌头边缘有齿痕
2.舌苔水湿多，滑舌
3.大便不成型
4.大便黏腻沾马桶
5.嗓子里面痰多
6.肚子胀食欲特别差，吃得少反而变胖
7.身上酸沉 头像是蒙了一层布，晕晕的
8.关节酸痛
9.脸上出油头也爱出油

3、体质分析

中医讲：脾为生痰之源 肺为贮痰之器 肾为生痰之本 。

痰的产生主要与肺、脾两脏有关。肺主呼吸，调节气的出入和升降。当邪气侵袭肺时，容易导致肺内的津液凝聚成痰。脾主运化，即消化和运送营养物质至各脏器。如果湿邪侵犯人体，或思虑过度、劳倦及饮食不节，都能伤脾而使其失去运化功能，造成水湿内停凝结成痰。

因痰从肺出，所以人们多认为肺生痰。但中医认为，咳痰，非肺之象，而是水行不利之象。那么咳嗽即为风不调之象，咳痰即为水不调之象。均非肺之独病，而是与其他脏腑均密切相关的。

水谷入胃后，对人体有生理作用的津液浮游涌溢，输注于脾，通过脾的运化作用，布散津液到全身。

脾脏最怕受困，一是气困，如果这个人很爱生气，肝气不舒，气运不畅，就没办法在气机的作用下将津液运送到全身，总是在岔路口会停滞不前，比如乳房、甲状腺、肺等等部位，二是湿困。脾脏相当于全身气机的中央枢纽，负责着水谷的转输。如果思虑较多，忧思过度，元气受伤，水湿就会停滞在脾胃里，一旦遇到外湿内侵，水湿就会变成痰，上达颈部，中至乳房，下至子宫，也就是咱们常说的甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤。

4、常见病症

痰湿体质者多发支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、动脉硬化、慢性胃炎、慢性肠炎、肥胖症、梅核气、结节、肌瘤等。

5、食疗调养

痰湿体质的人主要在于燥湿利水，应该多吃祛湿的食物，如生姜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜、山药、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉等。此外，杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼对该体质者是不错的食补选择。

推荐痰湿体质人群的食疗方：

1、 白扁豆猪肉汤

白扁豆250克，猪腿肉15克，香葱适量，煲汤。

2 、薏苡仁糖水

薏苡仁200克，糖水适量。先将薏苡仁洗净，浸泡两小时，后煮半小时，再用焖烧锅焖五小时即可。

3、韭菜炒虾仁

原料：韭菜250 克，鲜虾仁100 克。

制作方法：用油锅先将韭菜炒好，然后将鲜虾仁100 克放入，再炒片刻，加少许胡椒粉即成。

4、山药冬瓜汤

山药50克，冬瓜150克至锅中慢火煲30分钟，调味后即可饮用。本品可健脾，益气，利湿。

6、常用药物

一般可以用二陈汤、六君子汤、参苓白术散，都具有健脾、燥湿化痰的功效。

二陈汤：陈皮、陈半夏、茯苓、甘草组成

六君子汤：由人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏组成，除了燥湿化痰还有补气补血健脾的作用。

参苓白术散：中成药

7、穴位的调理

比较常见的有曲池穴、阴陵泉、三阴交、足三里等，但凡是调脾胃的穴位，都可以有祛湿的功效。在祛湿的穴位可以反复进行揉捏、按摩等不断刺激，对于调整脾胃功能，疏解肝气，补益脾肾都有好处。

最后，还是建议大家日常生活中要少吃油腻的食物，多清淡饮食，日常要保持舒畅的心情，心情好了，你的身体也会有所感知，就犹如阴霾雾散，阳光自来，百病也会离你远去！

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