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饭后刷牙只能刷掉25%的细菌，剩下的都藏在这里！

互推小编
 

春天流感很猛，感冒真的很难好，又或是好了又被传染，其实，感冒反复，会是跟你的口腔清洁不足有关，因为饭后刷牙只能刷掉口腔百分之25的细菌，其他都藏在舌头上，医生提醒，口腔细菌多，特别在感冒时可能会出现免疫力低下，导致感冒难以痊愈，最好两到三天清洁一次舌苔。

为什么要清理舌苔？

一般舌苔很厚的人通常都有口气，因为舌苔上的细菌都在舌头细缝里，一不注意就会侵害牙齿、牙龈、喉咙，导致全面性的恶臭。所以，我们日常应该清除舌苔，把上面的食物残渣清除掉，以杜绝细菌的存在，还可以减轻牙周病、蛀牙和口臭的风险。


如何正确清理舌苔？

刷舌苔时别太大力，因为舌头的味蕾会因为用力不当而损伤。我们能买到的牙刷很多背面都有舌苔刷板，如果不喜欢用牙刷背面的舌苔刷板，还可以去买舌苔专用清洁器。


清理舌苔步骤（一周2-3次）

1、可以先含一口温水，数秒吐出，让舌苔能更好被清除。

2、使用舌牙刷背面的舌苔刷板清洁舌头，由舌根至舌尖、由左至右规律清洁。

3、开始刷牙是，也可以让牙膏停留在舌头上，停留至少1分钟，可以帮助去除舌苔。

4、最后，漱完口即可。

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