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刷牙前牙膏到底用不用沾水?舌苔刷不刷?做对这些事,保你没黄牙

 

牙齿是口腔中最坚硬的地方,每当我们进食时,牙齿就起到了非常关键性的作用。不管是较为硬的食物,还是柔软的食物,都要经过牙齿的咀嚼,从而减轻肠胃的压力,最终让机体更好的利用。

可这么坚固的牙齿,也会因为日常生活中不良的习惯而遭到损害,出现坏牙、牙结石、黄牙等情况。为了避免这种不良的现象,每日的刷牙,便是给牙齿的一个大清理。

正确的做法是,每天每人至少刷2次牙齿,早上刷一次,晚上刷一次。有的人,这两点都做到了,那你还要注意刷牙时候小细节。在这里就有很多的人纠结了。如不知道刷牙前,牙膏到底用不用沾水?用不用刷舌苔等等。下面我们就来具体的看下吧。

问题1:刷牙前,牙膏到底用不用沾水?

对于这个问题,在日常生活中,最常说的一个答案就是牙膏不能沾水,这样就不会影响刷牙的效果了。实际上,这还要看你用的是哪种牙膏类型。

如果是不需要沾水的牙膏,就可以起到牙齿美白或者是护理的效果,如美白类的牙膏等等,就可以用不沾水的方式。但如果你只是用没有特殊功能的牙膏,在刷牙之前,去沾下水也是没什么的。

并且,这样做还有一个好处,就是可以让牙膏中的有益成分充分发挥出来,出现的牙膏沫越多,清洁的效果还有可能越好。

问题2:刷牙时,到底用不用刷舌苔?

事实上,这个问题就非常的简单了。舌苔上面分布着很多的味蕾,味蕾的作用可以非常敏感的捕捉到食物的口味,从而传递给大脑,让大脑知道这个食物是什么味道的。

但因为人们食用大量的重口味食物,就容易让味蕾的敏感度下降。并且,在晚上睡前,舌苔上还是容易存储细菌的地方。所以,根据这些情况,在晚上刷舌苔,是对口腔卫生非常有益的一件事。

问题3:刷牙时,到底用热水还是冷水?

这个问题,也是很多人都有疑惑的地方。实际上,看你牙齿对水有没有敏感,只要是你没有觉得什么不适,不管是用冷水,还是温度适中的水都是可以的。

只要是把牙齿刷干净,就是一件完美的事情。所以,对于这件事情,大家按照自己的生活习惯来即可,就不用太过纠结了。

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