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女人20-40 乳房保养很重要

 

中医理论中说,女子因为气不足、血足,冲脉才散于胸中,长了乳房。因为气是血的动力,带着血往上走。女人青春期发育时,血气充足的话,乳房就会开始发育,并且会来月经。肝经、胃经都跟乳房有关,所以,女人生产后的母乳喂养要特别依靠胃气的充足。乳房还跟肾经、脾经、胆经、肺经、心包经有关。乳房其实就是血的储备仓库,女子的一生,在很多关键点上都跟血有关。因此,乳房对女子至关重要。

20多岁,是女性最迷人的时光,青春靓丽,魅力无限。可是,不少女性朋友却因为自己的乳房太小,胸部太平而烦恼。

中医认为,乳房的发育与肾气作用密切相关。女性步入青春期后,肾气逐渐充盛,乳房也开始发育。如果肾气不足,吸收不好,导致任脉不通,冲脉不盛,乳房就不能充分发育,会停留在发育前的幼稚状态。而“精充则气盛,精亏则气弱”,肾气是否强盛完全取决于肾精是否充沛。当然,肾精需要由水谷精微来补充啦。还有,乳房过小,也可能是脾胃虚弱导致的哦。

  乳房发育不良?试试热敷按摩

有些女孩为了保持身材,选择节食的方式,结果想瘦的地方当然瘦了一点,可是不该瘦的地方也变成了飞机场,这是很不理智的做法哦。热敷能扩张血管,促进局部血液循环,而按摩可以疏通经络,行气活血。热敷加按摩能使胸部的乳腺畅通,血液流动加快,打通阻塞的穴道,把营养物质输送到位,促使胸部发育。

30岁,正是女人丰姿绰约的年龄。但是女人到了这个年龄,因为多了妈妈这样一重身份,胸部悄悄开始变化啦。怀孕时,我们的乳房会逐渐变大,可产后或哺乳后,乳房就会慢慢下垂,罩杯也会减小,这就是我们常说的“乳房衰老”到来了。贤内助、好妈妈、职场女强人,多重身份的压力让女性无暇照顾自己,更别说自己的乳房了。

中医认为乳房衰老多与脏腑机能失调、气血失和尤其是肝脾功能失常有关。生气容易伤肝,思虑过度容易伤脾,肝脾受损,就会导致其气血运化功能失常,导致乳房下垂,甚至因气血凝滞而形成肿块,也就是乳腺增生。

  预防胸部下垂,经常按摩很重要

随着年龄的增长,昔日饱满的胸部越来越平,胸沟越来越长,性感的S曲线越来越没有凹凸的感觉。这是我们女人无法面对的难堪。可是,只要选对文胸,这些问题将不复存在。按摩能支持和扶托乳房,有效抵抗重力作用带来的乳房下垂,促进乳房的血液循环,保护乳头免受擦伤和触痛,避免乳房下垂。

  每天笑一笑,就能让胸部挺拔起来

乳房衰老主要是因为气血不足,当你呼吸越来越浅、血液循环就会减慢,乳房会缺少年轻时的充气感和膨胀感,慢慢地垂下去,就像泄了气的皮球。中医有“常笑宣肺”的说法,这个笑可不是抿嘴微笑,而是捧腹大笑、哈哈大笑。大笑能使肺部扩张,我们在笑中会不自觉地深呼吸,为胸部输送更多新鲜空气,使气管和肺部处于放松状态,乳房也就有充足的水分,会产生一定的“膨胀感”,不会因缺气而下垂!大笑的方法不拘一格,看个喜剧片或者与闺密聊聊八卦,在笑中丰胸,何乐而不为呢?

女人到了40岁,身体脂肪结构开始发生变化,脂肪也越积越多,尤其是乳房中脂肪的比例大大上升,使得乳房日益下垂与松弛衰老等几乎成了不可抵抗的问题。如果赶上“更年期”,女性更容易有身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等表现。这个时候,乳腺囊肿以及乳腺癌的发生几率就更大了。

乳腺囊肿和肿瘤等疾病是由于生气肝郁、气血失调等所致,而女性身体机能下降,雌激索失控及失调,气血不足,会让患病几率增加。

  保养乳头,不惑之年更美丽!

乳头相对于乳房就像脸相对于我们整个身体,能展现很大的魅力哦。40岁左右的女性要特别注意:我们的乳头是否正常,是否出现了影响乳房魅力的问题?如果乳头短小,可以用拇指和食指捏住乳头轻轻转动。乳头有伸展性,针对伸展性差的乳头,我们可以每天用手指将乳晕处皮肤上下左右牵拉,先上下,再左右,每天2次,每次5分钟,这样乳头的伸缩性和长度都会得到改观。还有的女性朋友乳头会凹陷,也可以用这个方法改善。另外,大家要注意,乳头很脆弱,护理乳头时,不能用肥皂,而要用清水洗,洗完后用柔软毛巾轻轻擦拭。

作为女人你必须要做胸,为了自己健康、更为了家庭幸福!

详情请联系紫聪康业养生锦西路78号。

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