软还是硬？前面还是后面？跑步水袋包选得对，才能体验好！

互推小编 2024-03-31

看到这个标题，刚刚入门越野跑的同学们或许要哭了：勇气君，我等了好久，终于等到了你教我们怎么剁手跑步水袋包！

好吧，今天勇气就跟大家讲讲，越野跑人手必备的水袋包怎么选! 另外，不推荐具体款式的剁手耍流氓，要看具体型号，直接一撸到底！

为啥要用水袋包？

说到水袋包，不得不提到它的诞生。这事儿还要回到1989年。美国著名自行车赛事Hotter'N Hell 100英里，以炎热的天气，漫长的距离，和超高的难度而闻名，特别是在168公里的赛道上，仅有几处补给水源的地方。

Michael Eidson，一名自行车选手突发奇想，用扎点滴的袋子储水，然后装在袜筒里带在身上，这样他就解放了双手，可以在骑行的时候也可以饮水。他不曾想，这个看起来不起眼的决定，在几十年后将成为一个产业。

水袋包的诞生，就直接解释了为什么我们需要这款产品——在长距离跑步过程中，要解放我们双手，让我们手中空无一物，更加自由灵动哇！

当然，随着水袋包的演变，它的款式设计也越来越亮骚。在大部分场景中，一款亮骚酷炫的水袋包，也充当着吸引眼球的作用！一款设计沉闷低调、老旧过时的产品，真的是不敢背出来啊！

So, 都有什么类型的跑步水袋包？

从骑行和徒步运动演变过来的水袋包，最开始也是最经典的款式，就是字面意义上“水袋+包”。诸如著名的自行车水袋包品牌Camelbak就是水袋式的鼻祖。另外Salomon、Nathan等越野跑水袋包品牌都是水袋式的。

2014年的时候，美国越野跑水具品牌Ultimate Direction（简称“UD”），的明星跑者签名系列风靡世界。裸奔哥Aton Krupicka，超马之神Scott Jurek，FKT发烧友Peter Bakwin三人设计并命名的三款红灰相间的产品，AK，SJ，PB席卷了世界各地的越野跑赛道。“前置水壶”的概念虽然并非为UD首创，但是UD的三款产品大大推行了这款“前置水壶”的传播。

可是前置水壶毕竟太硬，除非你胸肌过硬，否则长距离下来真的很不爽。于是各个品牌也开始各显神通的改造前置的水壶。像Salomon把硬水壶改成了前置软水壶，像Ultraspire把圆通型的硬水壶改成了更加贴胸的扁水壶。都是不错的尝试。

事实证明，软水壶确实舒服，所以后来UD也把硬水壶改成了软的，Nathan等厂家也纷纷效仿。

这基本涵盖了市面上几种常见的跑步水袋包款式，传统的水袋式，前置硬水壶式，前置软水壶式。在勇气君看来，这三类产品各有利弊。

先说传统的水袋式。优点很明显，跑动过程中饮水方便，低头一吮即可。缺点更明显，在补给站的时候补水非常不方便，需要脱掉背包，拉出水袋，打开水袋口，灌满水后在塞进去。另外，背在后面的水袋引水量无法目测，只能估计。

前置的硬水壶完全弥补了水袋式的缺点，前置的水壶引水量一目了然，而且在补给站补水时非常方便有木有，大大提升了出站效率！所以前置水壶往往是那些比赛中争分夺秒的高手和大神们的最爱！但是缺点，也是有的，比如太咯胸，舒适度太差。

如果你是糙男，请无视之

前置软水壶是目前相对来说最好的解决方案，既涵盖了前置硬水壶的优点，又解决了它不太舒服的体验，毕竟是软趴趴地贴在胸口嘛，舒服极了！但问题并不是没有，就是因为太软了，每次塞进去的时候都很困难，用过Salomon软水壶的同学都应该有过同感。所以就这点来说，硬水壶的插拔效率更高！还是硬的好！

所以在今年的ISPO上面，勇气君见到了新款的Nathan产品，算是比较完美地解决了这个问题，即在软水壶里加了支撑条和硬底儿！大大提高了把前置软水袋塞进去的效率。另外国产耐力运动品牌Ultra Gear也有类似带有支撑条的前置软水袋产品。

三种款式各有利弊，没有十全十美的产品，只有更加适合自己的款式。

还有个问题，容量怎么选？相信问出这种问题的，大多是越野跑小白。因为老司机是不会需要这种问题的。

勇气君的答案是，选择5～10L的容量。这个容量不仅能满足你的周末训练，对付50公里级别的越野赛事绰绰有余，等你稍微有经验了，对付港百等百公里的比赛也完全没有问题！

当然，你也许会问，那么比百公里更长的比赛怎么破？勇气君只想说，少年，等到那个时候，你或许已经需要买款新的了，因为到时候你手里的那款早已经过时了！

下面，勇气君就推荐下具体的款式，总体来讲，勇气君建议跑步水袋包买新不买旧，因为它的设计只会更加越来越人性化、细节越来越完善、质量做工越来越好，当然外观也会越来越酷炫！

别扯那些虚的，直接上款式

UD AK MOUNTAIN VEST 3.0

UD与著名越野跑者Anton Krupicka合作款越野跑背包，已经出到第三代。对越野跑背包感兴趣的小伙伴儿，可能会有所怀疑，AK VEST 3.0为何如此笨重，怎么与前两代的极简主义风格大相径庭？原因非常简单，并非AK变身装备控，不再钟爱极简主义，而是他开始由单纯的越野跑，转向更具挑战的FKT。

这款标有“MOUNTAIN”字样的越野跑背包容量为12升，完全可以HOLD住任何难度和距离的比赛，重量仅有400克，自带两个软水袋。

因为AK的运动风格转变，这款背包后侧带有两个冰镐环，其整体设计使其使用范围更广。

UD SJ ULTRA VEST 3.0

这是UD 与越野跑者Scott Jurek合作款越野跑背包。Scott Jurek在美国享有巨大声誉，是超长距离越野跑圈最著名人物，曾经获得过7次西部100冠军，参赛经验十分丰富。无论对装备，还是越野跑，Scott Jurek绝对是最了解的人之一，他参与设计的产品符合跑者需求。

这款越野跑背包容量为6.25升，无论是日常训练，还是正式比赛，任何水平的跑者都可选择这款背包。其设计亮点为T-HOOK胸带，背起来晃动感大大降低。

UD TO RACE VEST 3.0

这款越野跑背包是UD 与TIMOTHY OLSON联名设计，从外观设计来看，几乎就是整片布料披在背上，是极简主义理念集大成者。Timothy Olson是西部100最快纪录保持者，比赛风格以敢打敢拼著称，总是倾尽全力的态度让其极具人格魅力，而这款以“TO RACE”命名的背包特别符合他的个性。

TO RACE VEST 3.0的重量仅有235克，比之前的AK极简款还有轻便55克，容量为5升，在容量和重量上找到最好的平衡，专为比赛打造。自带2个软水壶，背部兜袋虽小，也可容纳皮肤风衣。登山杖挂绳设计在背包前侧，便于跑者随时拿取。

UD全球副总裁Buzz在接受勇气君采访时说：“UD与众不同的设计点在于背带材料无弹力，这样才能保证最好包裹性和最大稳定性，保证使用时晃动幅度更小。”相较于其他品牌越野跑背包，包括前面提到的3种，UD的所有越野跑背包都贯彻这一设计理念。

Nathan Vaporair

这是Nathan在2015年推出的越野跑背包，推出便风靡，直到现在依然是众多越野跑者选择背包时的重点关注对象，设计风格采用最常见的马甲式，保证足够好的包裹性，降低使用时的晃动程度。

Vaporair推出时最大的亮点是其轻量化设计，容量7升，重量仅为264克，即便放到现在依然可以排在同等级前列。这款背包的定位是中长距离到超长距离越野跑比赛，因为实际容量远比7升要大，所以不适合平常训练使用。

另外，据说Vaporair是背部透气最好的背包。

Nathan Krar 4L

Nathan设计风格大转变，随之而来却是大受好评，不仅在慕尼黑博览会上获得ISPO AWARD大奖，更引得众多跑者叫好。

这款越野跑背包是Nathan与越野跑者Rob Krar联名设计，倾向于极简主义风格。Rob Krar是连续两届的西部100冠军，常以赤身裸体面目示人，是极简主义跑者的最新代表人物。Krar 4L最大特点是面料，与Nathan以往产品不同，这种面料的延展性极佳，透气性极好，4L的容量刚好适合竞速型选手比赛中使用。

但正因为材料弹性十足，在装满物品时可能造成大幅晃动，这对使用者无异于灾难，因为这款背包还未在中国地区上市，勇气君还没亲测使用，因此最终效果如何还未可知。

Salomon S-Lab Sense Ultra 3L

这款3L的越野跑背包像背心般贴身，轻量、透气、极简、延展，适合精英跑者长距离，普通跑者平时训练也可使用。

“穿”着这款背包，就像外罩一层透气的网布，贴合度极高，而且还多些能收纳附件的兜袋。出门旅行或探险，完全可以把它卷成一团随便一塞。目前这款背包是勇气君的最爱，说是3L，实则完全可以收纳头灯、超轻冲锋衣裤、皮肤衣、软水袋、补给等赛事强制装备。跟Sense Ultra 同属一个系类的1L虽然更加透气，但3L的性价比显然更高。

Salomon S-Lab ADV Skin 5L

Salomon这款越野跑背包同属S-Lab实验室系列，但与Sense Ultra给人的感觉完全不同，虽然容量只有5L，但给人的感觉却更加“厚重”。这正是ADV Skin的特点：功能强大。

背包自带2个软水壶，胸前背带有2个口袋，两侧2个网袋和2个拉链袋，背面有开口网袋，主仓是双层。细算下来共有11个独立兜袋，多兜袋的好处是可以独立放置不同种类的装备和食物，便于比赛时随时掏出来使用。勇气君以为这款越野跑背包是Salomon最经典款，也是适用范围最广的一款越野跑背包，但缺点同样明显，不耐操，高弹力大网格布料耐磨性和抗撕裂性都不好，很容易磨坏，或者被树枝刮坏。