冬奥小课堂丨滑雪运动员穿的雪鞋有几种？

互推小编 2024-04-18

春节的脚步还没离去

冬奥会已经如约而至

这是全世界冰雪爱好者的盛宴

也是全体中国人的狂欢

那么关于冬奥，你了解多少？

冬奥会起源于十九世纪末二十世纪初，最先在欧美国家举行，1924年举办了第一届冬季奥林匹克运动会。2022年2月4日，第二十四届冬奥会在中国北京顺利开幕。国际奥委会主席巴赫接受记者采访时说：“三亿人参与冰雪运动将是北京冬奥会给予全球冬季运动以及奥林匹克运动的巨大贡献。三亿中国人的参与将为冬季运动带来积极改变，北京冬奥会之后，全球冬季运动将截然不同！”

2009年1月到现在，冬奥会的项目一共有15种，即速度滑冰、短跑道速度滑冰、高山滑雪、自由式滑雪、越野滑雪、北欧两项、跳台滑雪、现代冬季两项、雪撬、雪车、钢架雪车、花样滑冰、冰壶、冰球、单板滑雪。

滑雪最初主要是为了生存，是人类为了适应寒冷多雪的自然环境必须掌握的技能。大众滑雪起源于欧洲，它使滑雪从运动上升为一种生活方式。

很多人想象中自己滑雪可能是这样的：

但其实很多初学者刚开始滑雪是这样的：

那么新手如何才能尽量避免在滑雪场上的尴尬呢？我们一起来看看下面的新手入门指南吧！

（一）滑雪分类

滑雪分为单板和双板，一般来说推荐初学者选择双板，穿上双板后，站立不成问题，借助滑雪仗，稍加练习就可以滑行。

单板则不同，它属于极限运动的一种，又被称为“雪上冲浪”。单板运动看起来比较帅，但对平衡度要求很高，它是将两脚牢牢地固定在板子上，由身体重心来控制板子的滑行，即使摔倒后板子与脚也无法分离，对于初学者来讲更容易摔跤。如果你有一点滑雪基础，并且想追求刺激的话，可以选择单板。

（二）滑雪装备

1.滑雪板

双板长度择短不择长，比身高少5~15CM即可，初学者可以选择短一些的板。短一些的滑雪板更加灵活，也更容易控制，而雪板越长，速度越快。从硬度方面来说，尽可能选择弹性大的滑板，操作起来比较容易，在滑雪过程中不易颠簸，制动效果也较好。

2.滑雪仗（仅双板需要)

滑雪杖能起到加速和维持平衡的作用，在选择雪杖时，最长不高于肩膀，最短不低于肋骨下方，初学者可以选择稍微长一点的雪杖。拿着雪杖伫立，小臂垂直于身体，手臂呈“L”状为最佳。

3.滑雪头盔

滑雪头盔分全盔（Class A）和半盔（Class B），若只想休闲娱乐地滑一下选择半盔即可，一般全盔适合越野和极限滑雪者使用。

4.雪镜

雪镜除了能挡风以及保护眼睛不被外界撞击之外，还能保护眼睛不受反光刺激，选择一款自己喜欢的就可以。

5.滑雪靴

通常使用的滑雪鞋就有三种样式，一起来了解一下吧。

自由式滑雪鞋：鞋帮应该高出踝骨，以形成一定的支撑，同时要保证踝关节能自如地活动，以确保任何时候都能以最佳姿势站在雪板上。

传统式滑雪鞋：在滑传统技术时，人们通常穿鞋帮较低的鞋。这样既保证了有一定的支撑，同时也能让脚踝有最大的活动范围，从而达到理想的滑雪动作。

多用滑雪鞋：如果不想受项目的限制来选鞋的话，也可以选用一种多用鞋，这种鞋适合自由式和传统式两种技术要求。

而滑雪鞋是众多滑雪装备中最重要的部件之一，可以这样说，其他装备没选好不要紧，只要是滑雪鞋没有选好，那这一天就将过得相当憋屈，一点滑雪体验都没有。这是因为滑雪鞋设计的初衷就是把我们的动作通过滑雪鞋传递到滑雪板上，在这同时保护我们的脚、脚踝和小腿。为了有效的保护，滑雪鞋就需要做的够硬，所以肯定不比我们平常穿的鞋舒服，所以找到一双合适我们的滑雪鞋就非常重要。

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