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基础补剂作用科普

互推小编
 

蛋白粉：促进肌肉增长，增强免疫力。（训练后和早晨最佳）

肌酸：增肌肌肉力量，提升泵感。（训练前）



支链氨基酸：促进肌肉增长，防止肌肉流失。（训练前、中，或之后）谷氨酰胺：促进恢复，提升免疫力。（训练后，或睡前）

增肌粉：增加快速热量的摄入，助你打破增肌瓶颈

蛋白棒：蛋白质以及优质复合碳水化合物的结合体，可以从一定程度上量化饮食，让你的增肌和减脂更容易。（代替某一顿正餐，或者作为加餐）

氮泵：提高肌肉泵感，促进营养物质的吸收，并提升一定的力量、速度，以及爆发力。（训练前30分钟）

谷氨酰胺：促进恢复，提升免疫力。（训练后，或睡前）

促睾：提升睾酮水平，促进肌肉增长。提高男性性欲望

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