姜枣茶#夏日开胃餐#这样做,隔壁小孩都馋哭了
绿豆汤清热解暑,很多人都爱喝,但是别只知道绿豆汤哦~夏天更是喝姜枣茶最好的时候,喝它不仅健胃、排湿、驱寒,还能养血、补气…此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。
By 清幽梅花2
用料
- 带皮生姜 1块
- 红枣 7、8颗
- 枸杞 适量
- 蜂蜜 适量
做法步骤
1、首先准备好材料。
2、红枣用刀拍扁取出核,生姜切成片。
3、红枣、姜片放养生壶中一起加凉水。
4、养生壶按煮养生茶的功能键煮茶。
5、煮到最后的时候才放入枸杞。
6、放凉后加入蜂蜜即可饮用。
小贴士
生姜不要去皮,姜的分量不要少,煮出来的水喝起来要有点辣辣的;枸杞要在要出锅的时候最后放,为的是最大程度保存它的营养;选材上要用大枣,因为只有大枣才有暖身驱寒的作用。 煮完后也可以往姜枣茶里面加一些蜂蜜,有很好的润肺作用,但是要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜。 体寒怕冷,可以加几粒花椒,煮成花椒姜枣茶,祛寒湿的效果更强。 适合下焦寒湿重的人喝,女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,可以常喝。
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