四季养生之道食物，营养均衡的螺旋藻是理想选择

互推小编 2023-05-10

生病以后才知道平时养生的重要性，所以大病初愈特别注意四季养生之道食物的搜集，螺旋藻也逐渐走进了我的视线。

螺旋藻是四季养生之道食物中人们最信赖的。是因为螺旋藻被认为是迄今为止所发现的营养最丰富、最均衡的物种之一。由于其细胞壁有多糖类物质构成，人体吸收率达85%以上。在营养方面比任何其它动物、植物、谷类等食物都更为全面、有效。四季养生之道食物之所以推荐螺旋藻，还因为联合国粮农组织把螺旋藻推荐为“21世纪最理想的食品”，世界卫生组织则称其为“21世纪人类最佳的保健品”。对素食者来说也是理想的均衡营养补充品。

螺旋藻含丰富的蛋白质，高达60-75%。之所以能在四季养生之道食物中tuo颖而出，是因为其蛋白质的含量是鱼类的3倍，肉类的4倍，鸡蛋的5倍多，人和动物体内不能自身合成的8种氨基酸，在螺旋藻中的含量也十分丰富。四季养生之道食物螺旋藻备受信赖，是因为螺旋藻含丰富的β-胡萝卜素，其含量为胡萝卜的15倍，为菠菜的40-60倍。β-胡萝卜素有提高机体的免疫力的功能，而叶绿素含量是蔬菜的10倍多。

螺旋藻是最受欢迎的四季养生之道食物。优质螺旋藻能有效提高人体免疫力，具有耐缺氧、抑制肿瘤等作用，能有效修复环境污染、食品污染等对细胞造成的损伤。有效增强机体的细胞代谢，恢复组织器官的生理功能，加强生命活力和抗御疾病的能力;激活免疫系统功能，提高免疫细胞的数量和活力，抑制癌细胞，具有抗癌防癌作用。健康饮食食谱中少不了螺旋藻，螺旋藻含有一种特殊的光合色素蛋白——藻蓝蛋白，能够提高人体抵抗辐射的能力，避免电视机、微波炉、电脑、手提电话等物品所带来的辐射伤害，可以说是一款强身健体的纯天然的“灵丹妙药”。

螺旋藻含丰富的β胡萝卜素，为胡萝卜的15倍，为菠菜的40-60倍。含很高的γ亚麻酸，有促进钙吸收、提高免疫力、防止代谢紊乱和防止衰老的功能，是四季养生之道食物中深受消费者喜爱的。γ亚麻酸是前列腺素的前体，在加氧酶的作用下变为前列腺素，前列腺素对生殖，心血管、呼吸、消化及神经系统均有作用。它含有的多糖，有抗辐射的功能，并通过增强机体免疫力。另外它含有的多糖能提高血浆中的SOD的活性，减少脂质过氧化物的生成，有抗衰老的作用，是四季养生之道食物中的明星食品。

糖尿病人既要控制饮食，又要均衡营养，螺旋藻能提供均衡的营养，是四季养生之道食物中糖尿病人信赖的养生食物。螺旋藻富含维生素A、B6、B12、C、E和锌、硒。铜、铁、镁等矿物质，还含有8种人体必需的氨基酸及β-胡萝卜素等，是个超级的天然营养包。糖尿病人在控制饮食的同时，服用它能充分补充身体营养所需，维持身体机能良好运转，在四季养生之道食物中最受瞩目。

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