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1岁后喝鲜奶好还是配方奶好？佑硕乳糖酶，告别喝奶负担！

互推小编
 

鲜牛奶：又叫巴氏消毒奶，在一定温度内将牛奶中的细菌灭活，由于鲜奶灭活过程中并非将所有细菌全部杀死，所以这类牛奶的保质期很短，即使低温保存，保质期也只有7天左右。

配方奶：为满足婴儿营养需要而添加的，奶粉中含有多种营养成分，以达到接近母乳的效果。相对于普通奶粉，奶粉在配方中去除了部分酪蛋白，并增加了乳清蛋白。添加微量元素、维生素、某些氨基酸或其它成份，使其更接近于人乳。

一般一岁以后宝宝可以喝鲜奶了，有的家长认为配方奶中添加各种营养素，应该比鲜奶营养价值更高，再说了配方奶比鲜奶贵总有TA的道理；也有的家长认为纯鲜牛奶更新鲜应该更好！

目前还没有证据显示1岁后喝鲜奶后还是配方奶好。但是比较明确的是，奶制品是钙的主要食物来源。

宝宝1岁以后，辅食一日三餐加水果，饮食多样性补充，奶已经不是营养的主要来源。鲜奶和配方奶各有特点，主要看宝宝适应程度。

鲜奶新鲜、蛋白质含量高，能量和糖分低于配方奶；婴幼儿配方奶粉调整了液态奶中乳蛋白质及其他营养素的种类和含量来满足不同婴幼儿的需求。

如果你家喝奶之后会出现腹泻、腹胀、大便酸臭等情况，无论是鲜奶还是配方奶都要注意宝宝乳糖不耐受的情况。宝宝肠胃发育尚不完善，自身分泌乳糖酶不足，不能完全消化吸收摄入的乳糖量导致宝宝乳糖不耐受。

宝宝乳糖不耐受无需担心，也不用改变喂养方式，只需在宝宝喝奶时添加几滴佑硕乳糖酶酸性滴剂，帮助宝宝分解乳糖，促进肠胃对乳糖的消化吸收，每餐加几滴，告别乳糖不耐受。

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