英国《每日快报》：乙酰左旋肉碱可能减缓女性年龄相关变化

互推小编 2023-05-12

【英国《每日快报》2021年9月13日文章】题：乙酰左旋肉碱可能减缓女性年龄相关变化。

不同个体在生育过程中存在差异，对补充剂和饮食变化产生不同的反应。因此，使用补充剂和饮食计划前咨询医生至关重要。

乙酰左旋肉碱（ALC）或许是不太出名、有助于生育的补充剂，男女均可服用，据说可促进精子流动、促进女性生殖系统的健康等。这种补充剂是氨基酸L-肉碱（LC）的一种形式，乙酰左旋肉碱和L-肉碱的结合使用可促进女性生育能力，但乙酰左旋肉碱因其更好的抗氧化特性而备受欢迎。乙酰左旋肉碱抗氧化剂可能减缓女性生殖系统年龄相关变化，并减轻子宫内膜异位症的症状。

有部分研究发现，乙酰左旋肉碱和L-肉碱补充剂都能改善多囊卵巢综合征等疾病，还可改善精子的功能，用于促进男性生育的剂量通常为每天1~3克，服用前应咨询医生。

个体的生育能力会受到遗传、年龄等多种因素影响，但摄入相关的维生素和矿物质可在促进健康怀孕方面发挥关键作用，如维生素在排卵、月经以及精子流动性方面发挥着关键作用，因此除了乙酰左旋肉碱，还可能考虑维生素C、钙补充剂等其他补充剂。补充剂研究领域仍需进一步的研究，在使用补充剂前应咨询保健专业人士。

参考资料：

http://www.express.co.uk/life-style/health/1490542/best-fertility-supplements-acetyl-l-carnitine

注：本文旨在介绍医学研究进展，不能作为治疗方案参考。如需获得健康指导，请至正规医院就诊。

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