错过了一次非暴力沟通的机会

互推小编 2023-05-12

#头条创作挑战赛#

妻子：“你看，这个盘子没有洗干净……”

丈夫：“谁还能保证每个碗都洗得干干净净的？”

妻子：“我只是提醒你……”

丈夫：“你至少说了三次我碗没洗干净，那以后你洗碗！”

妻子：“可以啊，那你做饭。”

丈夫：“你上班的时候，做饭洗碗哪样不是我？你可以不做我的饭……”

妻子：“你可以了！”

正在吃晚饭的丈夫闭上嘴，同时也将自己的碗筷收了，重重地放进厨房里的洗碗池，他气得不吃了晚饭！

这是我上班前和丈夫之间的对话！当着孩子的面。

至少有七八次当我拉开碗柜取出碗盘准备用的时候，发现取出来的碗盘上有污渍，几次想在有“物证”的时候，喊丈夫过来看，证明我没有冤枉他。但一般这种时候都是菜要出锅，哪里有时间去喊他来看证物，只是赶快重新洗一遍，然后装盘。

今天正好我拿出盘子准备盛菜时，丈夫进了厨房，我拿着准备重洗的盘子给他看，结果就发生上面的谈话。他气得没吃晚饭，我也气得食不知味儿。

我们谁都不理谁。等孩子吃完了后，我去洗碗，他去陪孩子上网课。我收拾好东西准备上班，本以为他会开车送我，但发现他连话都不跟我讲，而且在我准备出门的时候，他跑进了厕所，一直到我下楼，他都没有再和我打招呼。

没有电话、没有微信，不问我怎么到的目的地，不跟我讲一句话！这样的情况，极少发生，但也曾经发生过。每次都是事后我跟他动之以情、晓之以理去沟通，沟通后的他，也会认识到自己的问题。

其实我知道，若我在出门前请他开车送我，他一定不会拒绝，我们在车里能心平气和地沟通一下，或许我就知道了他到底是为什么而发脾气了。但今天我烦了！累了！

我的本意只是想告诉他碗没干净，以后洗碗的时候需要多加注意。可不到三句话他就说到了“你以后可以不做我的饭……”真不知道他心里是怎么想的！

我反思自己：读了那么多书，明白了那么多的沟通技巧，为何不能很好地解决和丈夫之间的沟通问题？

他今天的怒火，到底想表达什么？是因为我要去上班，他又将面临一人带俩娃的辛苦与琐碎？还是因为我说他碗没洗干净而想到了别的什么事情？亦或是他觉得我总在挑他的毛病？

这十几年来，若我不指出生活中他明显做得不对的地方，他从来不跟我急。但只要我指出他某一个毛病，他立即就会反驳、会发火，可能他就是那种“习惯性反驳”的人。

当他反驳我的语言一进我的耳朵时，我便条件反射地针锋相对，进而觉得委屈，甚至开始猜测他对这三年的家庭生活开始抱怨了！

非暴力沟通中强调“倾听”。在打车去上班的路上，我仔细分析了一下，我确实不具备倾听的能力，他在说那些气愤的话语时，真正想表达的一定不是“他不愿意做饭洗碗、不愿意吃我做的饭”，那么，他到底想表达什么呢？

若按照非暴力沟通的技巧，我应该说：“听到你这样说，我真的很难过！我只是想告诉你一个事实，并没有指责你。我很看重我们之间的沟通，请你就事论事，行吗？”

可惜我当时被情绪左右了，只觉得他无理取闹，明明在说碗没洗干净，怎么他就说到了以后不用我做他的饭呢？一家就四口，这三年我上班离家时间多，回家伺候他们的时间少，我很乐意为他们做饭，只是不喜欢洗碗。

我也知道这三年每一次我上班离开家之后，他在家里又当爹又当娘、又要上班又要做家务有多烦，可他有情绪可以跟我好好说，不能这样一触即发、伤害我呀！

我当时很伤心、很无助，特别是我先后两次上楼下楼拎着大包小包出门他什么表示都没表示的时候，我更加难受！但我控制住了自己的情绪，看得出来，他也尽量控制着自己情绪，所以才会在我说了那句“你可以了”之后闭嘴了。

但闭嘴后的冷战，其实更让人难过，但我知道他不会因此而失眠，我想我也不会。

今天醒来后，我心里一万个不愿意主动找他沟通，但我知道他一定不会主动找我沟通！这些年只要和他闹得不开心，总是我先开口找他沟通，有时候我总在想：我们夫妻之间，他更像个爱使小性子的女人或孩子！

如果我一直不找他沟通呢？他是不是就一直不主动找我？等我下次回家时，他又会怎样呢？我不知道是该用书中的技巧，信奉“夫妻不留隔夜仇”，还是利用这个事情跟他好好“一战到底”？

带着吃的羊肉汤在微波炉里一热，罐子缩水了，我觉得很好玩儿，想着这正好是一个主动找他讲话的由头，便拍了照片发给了他，他却在收到照片后无动于衷，又气得我一中午睡得不踏实！

这个男人是要跟我“一战到底”吗？如果利用非暴力沟通技巧，我应该说：“老公，看到你20个小时都没有理我，我真的又伤心又生气，我一直都很看中我们之间的沟通，我希望你有什么想法，能及时、明白的跟我说，你可以告诉我你为啥生那么大的气吗？”

可是，我胸中的那口恶气难平呀！明明是他先发的火，为什么要我主动去找他沟通？是不是我一次次的“主动求和”，让他觉得我不会被伤心到？觉得可以在我面前为所欲为？

完了，这样的思维和想法，又回到了“暴力沟通”中了……

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