吃素食的力量与好处

全素食的我明确一下

吃素以前我认为：“天地万物以养人”，为什么不能吃动物？

素食以后，我才明白：实则不然，因为地球上也有石头、海水，那人们为何饿的时候不吃石头、渴的时候不喝海水？

显然并非万物都用来养人

蘑菇板栗豆

如果上天真的想把动物作为人类的食物，那为什么人类会有大大小小的疾病、癌症都与肉奶蛋的摄取有关？

为什么会有那么多病人在被医生判死刑后，却是透过纯素饮食来救回小命呢？

美国最长寿的罗马琳达居民就是吃纯素的喔！

他们在全球排行前五大，而这些全球最长寿的居民当中，主食都是蔬食！

吃素以前我认为：这些动物被吃都是因为因果报应。

素食以后，我才明白：因果是一种“说法”，而经济动物受的苦却是千真万确的“事实”，我不应该拿一个“问号”当作虐杀动物的理由。

再者，如果因果真的存在，那我就更不能伤害它们了，我可不想有报应

如果因果不存在，我一样不该伤害它们，不然它们也太无辜了！吃素最安心。

豆芽豆干

吃素以前我认为：辛苦工作赚钱当然是为了能吃好、住好、用好。不吃肉，生活多没情趣？

素食以后，我才明白：原来许许多多衣食无缺的大明星都是吃素的。

像国际间暴红的希雅、麦莉希拉和未婚夫连恩汉斯沃、黑眼豆豆主唱威尔、布莱德彼特、亚洲天王刘德华、王力宏等等，为何他们不须靠肉类来调剂身心和追求情趣呢？

尖椒擂茄子

素食也有许许多多的美食，不是只有用肉类做的餐点才叫精致美味喔！

饮食包括食量的问题、饮量的问题，尤其现在饮酒的人

“感情深一口闷”，这个对身体不好

包括“寒温无节”

大量进食生冷、冰冻的东西，这个不好。

尤其现在什么东西都是冰冻的，这个会损伤人的阳气。

人的阳气对于生命来说太重要了，不要轻耗。救都救不及，补都补不及，你还老去伤害它。

咖喱杂蔬

素食适合人的生理结构

我们的生理告诉我们，草食动物的肠和齿跟肉食动物的肠和齿是不同的，这是一个客观的指标。

从消化道的解剖结构看，食肉动物消化道短而直，其长度约为脊椎的3倍，因为肉食中脂肪，蛋白，胆固醇含量高，容易在消化道中腐败发酵，毒害身体

所以需要尽快排出体外；而草食动物消化道的长度约为脊椎的12倍，因其食物中含较多纤维，需要反复消化。

人类的消化道总长约 10米皱折多，消化时间长

所以我们吃下的肉会在肠中久留，腐败并产生毒素。

这些毒素与结肠癌的发生有关，另外还会给具有解毒功能的肝脏增加负荷，导致肝硬化，甚至肝癌。

肉食动物都是伶牙俐齿，都是尖的齿，我们的四个牙就是肉食动物的尖齿

素食动物都是平牙，我们除了这四颗尖齿之外都是平牙

我们有三十二颗牙齿，二十八颗是平牙，四颗是俐牙，这就是我们该吃多少荤该吃多少素的标准，大家呢可以自己去计算……！

水煮素菜锅

素食不会缺营养

当人们想到素食时，往往会担心一个问题：“如果我不吃肉，我能得到充足的营养吗？蛋白质够吗？”其实根本不用担心。素食能供应所有身体需要的养分。许多科学研究都显示，素食提供的营养甚至超过了肉类。

我们一直都误信，“为了健康吃肉是必要的。”在上个世纪五十年代，将肉类蛋白归为“第一类”，而素食品为“第二类”的错误分类已被完全推翻，因为植物蛋白与肉类蛋白在营养效用上是完全相同的。

麻辣豆腐

素食不缺蛋白质

在素食品中蛋白质的含量极其丰富，麦谷类约含8%~12%，而黄豆竟高达40%，是肉类的两倍多。许多坚果、种子与豆类都含30%的蛋白质。人们通常不了解的一点就是，肉类并非是唯一的“完全蛋白质”来源，例如黄豆，同样也是“完全蛋白质”。

一个有趣的小事实：USDA农业研究局的营养数据表明，100克的牛肉里含有11.08克蛋白质，100克的西兰花里也含有8.29克蛋白质。

各种豆类（扁豆，鹰嘴豆，豌豆）羽衣甘蓝等等植物类都有高蛋白质含量，可补充人体所需。

科学实验证实了，肉类虽然富含蛋白质，但却不是构成人体最稳定的蛋白质，动物蛋白促进我们身体生长，却同样有利于我们身体里的疾病发展。

植物蛋白更稳定，可以减少引发疾病的概率。通过调整饮食，不仅可以避免癌症，甚至可以扭转其发展方向。

素肉三鲜汤

吃素食的好处

第一点：有助于情绪稳定

第二点：有助于心灵宁静

第三点：令人头脑清晰，思维变得敏捷

第四点：素食后幸福指数提升

第五点：可以提升敏感度

第六点：素食是为了真实如一

第七点：素食是灵性升级的开启

第八点：素食是唤醒自己的良心来做主的第一步践行之路

第九点：素食是从开始珍惜生命到尊重生命的过度，是长养慈悲心、唤醒良知的钥匙。

四季豆烧土豆

吃素功德不可思议

1人吃素功德不可思议！

在2003年美国有组数据

美国人一年吃掉91.5亿只动物(不含水产)

美国约有2亿7千万人

平均每个人每一年吃掉34只动物

加上鱼虾类则更多

这只是2003年的数字

被屠杀动物后成为盘中餐的数字每年都有增加中！

如若在美国

只要一个人弃肉茹素，

一年就可解救34条生命

以平均寿命50年计算，终其一生

可以使一千七百只动物避免被屠宰

什么善事可以让一个人一辈子救至少1700条命？

很简单，只要控制住自己的嘴巴！

再进一步，如果你能多劝服一个人弃肉茹素，

那么，你又救了至少1700条命，功德无量啊！

反之有些人不明因果，随口劝人不要吃素，说吃素这样副作用、那样不好，殊不知已犯下了极大口业！

一人吃肉，或劝1人吃素

也就等于至少“间接杀害”了1700条生命！

坚果羹

成为素食者是一种选择

①吃素能增长慈悲心，令性格调柔

②有利于其它生命，同时还能美容强身

③肉食不但增长嗔恨心，令脾气暴躁

④有害于其它生命，还会令面部狰狞并引起各种疾病

这些结论的来源：既有真理的教证，也有科学的数据

没有肉食我们也能够得到健康

因此

为了饮食而牺牲动物朋友

不再是伤害动物的好理由

你有选择它们没有

我们的六根有一个习性

好像总是处在饥饿状态

总想看点什么、听点什么吃点什么、摸点什么、想点什么……

它好像永远不能满足你要不断地给它喂

这是真理智慧人所面临的一大考验

你经受住了吗？

枯淡处是现代修行人很难通过的一个考验

处在信息化的时代，每天我们的眼耳鼻舌身意

都要面对太多的信息，根尘相接，令我们在六根门头，产生很炽盛的分别，白天黑夜念念不间断在进行

如果在以前，我们的眼根也许只是看到山河大地和身边的景象

但现在我们的眼睛有了很大的延伸可以通过摄像、照片、望远镜、网络，看到时间空间跨度更广阔的景象。

我们的六根有一个习性，就是它好像总是在饥饿状态，总想看点什么听点什么，吃点什么，摸点什么，想点什么。

六根的这种状态，就像饥饿时见到食物一样

我们的六根需要接触外面的信息来让它得到满足

我们的分别心也需要法尘的信息

这些信息就像食物一样让它满足

但是它好像永远不能满足，你要不断地给它喂，给它提供新的信息来刺激它。

这就是我们在念念之间，根尘交接的时候，向外去驰求六尘信息，在上面起各种分别。

我们观察这个社会有一种现象

好像很少有一首歌曲一直流行，我们唱一段时间就觉得没味了，要换

好像也很少有明星一直都红，他红过了，会有后面的人把他取代

总是不断地在换，人们视觉疲劳、审美疲劳的频率越来越快

这就是我们现在的众生在根尘交接这一点上的饥饿感

现在，如果我们把手机丢了，就好像丢掉了身体的一个器官一样，坐卧不宁

因为手机是我们跟外部世界进行根尘连接的一个中转

枯淡是什么，枯淡是让向外追求根尘信息的习性歇下来

每天你早上坚持锻炼，日行一善打卡，但是你并不乏味，不觉得枯燥，还能够津津有味、法喜充满，这就是一个很大的挑战。

我们每天吃的其实也很素食，枯淡，菜根

但是心定菜根香，如果心有定力，我们的注意力是收摄的，菜根也咬得有滋有味…

如果你在吃的时候有心事，想别的事，即使山珍海味，也味同嚼蜡，所以心是如此地重要。

因此我们要耐得住这个枯淡，耐得住这个寂寞。

在这个枯淡、寂寞， 在这个信息很简单的环境里面，我们的心能安定，其实就是笃定的力量。

这个力量不是来自于名利的悬赏，不是来自于舆论的赞誉，而是来自于善的信仰。

素罗宋汤

#今日头条#​

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