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胸小的人补充蛋白质，怎么选择？大豆肽复合蛋白粉

互推小编
 

增肌减脂蛋白粉怎么挑？多数的人都不知道，胶原蛋白肽大家都听过吧？但是你们都知道增肌减脂要补蛋白，但是你们补蛋白质的时候去买含量高的蛋白粉了吗？

相信很多人在什么直销或很多平台买，只看到他什么是蛋白粉，但是你们应该去看配料表。

第一个有没有检测多种氨基酸？第二个它的蛋白质含量是40克，60克，70克还是90克。我会推荐大家最好选择70克以上的，你们可以最佳可以选到90克的，而且一定要选择配料表当中有多种肽的，逻辑很简单，肽级别的才好吸收。

所以选蛋白质有三个，第一个看什么：看得见蛋白质含量、配料表是否有"肽"、没有香精色素代糖。

第二个看它是否好吸收有肽这个字的配料表。

第三个选择没有香精色素的，这样你才不会成瘾性，而且没必要去吃这么多香精色素。

以上这几点小仙女记起来喽，你会挑蛋白粉了吗？

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