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橙子煮水可以预防新冠病毒么

互推小编
 

近日“橙子煮水可以预防新冠病毒”登上了热搜，消费者对橙子的需求量暴增，电商平台橙子、柠檬告急，那么“橙子煮水”对新冠病毒真的有效么？

其实主要原因是橙子、柠檬等富含维生素C。维生素C又名抗坏血酸，是人体必需的一种水溶性维生素，在体内具有多种生理功能，维生素C还可以调节我们人体的免疫功能。包括白细胞的吞噬功能以及促进抗体的形成，通过食物或者是膳食补充剂摄入充足的维生素C可以增强我们的抗病能力。缓解感冒的症状，感染新冠病毒后，很多人也会选择喝橙汁，柠檬水或服用维生素C药物来缓解症状，但目前还没有确切研究证实：维生素C能预防和治疗新冠病毒感染。

那么如何科学的补充维生素C呐？

1.首选的是从食物当中获取。新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素C，像鲜辣椒，菠菜，韭菜，番茄，柑橘，山楂，猕猴桃，香枣，柚子，草莓和橙子中，都含有非常丰富的维生素C。

2.如果食欲不佳，蔬菜水果吃的不够量，或者对维生素C的需要量增加，可以考虑在膳食的基础上适当选择维生素C膳食补充剂或者是药用形式的维生素C，包括片剂，泡腾片，咀嚼片等等，但不可过量，由于维生素C对光热等比较敏感，注意不要用废水或者是太热的水冲饮。

安全提示：维生素C不能替代药物的治疗作用，感染新冠病后，如果出现相应症状，应在医生指导下对症治疗。

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